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Efemérides

54grado.com : Hoy es sábado 24 de agosto del 2019. Faltan 129 días para el 2020. Temperatura: 29ºC y 31ºC y la mínima entre 20ºC y 22ºC. :.... Efemérides Nacionales: 1844. Juan Pablo Duarte es apresado en Santiago por orden del general Pedro Santana, en rechazo a la decisión de los pueblos del Cibao de proclamarlo Presidente de la República. 1861. La común de San Cristóbal es convertida, mediante resolución, como “tenencia del gobierno político y militar de Santo Domingo”. 1870. Muere en Las Matas de Farfán el trinitario Pedro Alejandro Pina, quien estuvo bajo el mando del general Pedro Santana en Baní. 1875. El Presidente Ulises F. Espaillat le escribe a Rosa y Francisco Duarte expresándoles su condolencia por la Muerte del Padre de la Patria, Juan Pablo Duarte y les ofrece recursos para cubrir sus deudas. 1891. La empresa del Ferrocarril Central es autorizada por el Presidente Ulises Heureaux a transportar carga y pasajeros de San Marcos a Puerto Plata. 1893. En carta del Supremo Consejo de la Masonería en Santo Domingo al Consejo Edilicio, refiriéndose al Padre de la Patria dice que éste “no contribuyo nunca a derramar una sola gota de sangre hermana, ni una sola lagrima al pueblo nacido al influjo de su verbo creador...” 1916. El Gobierno de Ocupación de los Estados Unidos deja en libertad a Luis C. del Castillo y el poeta Rafael Sanabia, quienes habían sido arrestados por demandar la salida de las tropas invasoras. 1943. El dictador Rafael Trujillo ordena investigar el lugar de nacimiento de Juan Bosch, en su plan de inhabilitarlo para una posible candidatura presidencial, aduciendo que no había nacido en la República Dominicana. 1961. El Secretario de Estado de los Estados Unidos, Dean Rusk, remite un memorandum al Presidente Joaquín Balaguer, en el que le recomienda realizar “cursos de acción, para inducir la oposición moderada, a Ramfis Trujillo y los militares”. 1963. El Presidente Juan Bosch solicita al embajador de Estados Unidos en el país, John Bartlow Martin, “una reunión urgente” para tratar la crisis política que afectaba su Gobierno. 1964. El huracán Cleo de categoría cinco, afecta el país al pasar sobre el sur de la península Barahona, provocando inundaciones y muertes. 1988. El Poder Ejecutivo dispone el traslado de los restos de don Pedro Henríquez Ureña y los de su madre, Salomé Ureña de Henríquez, de la iglesia Las Mercedes al Panteón Nacional. 2008. La Unión Astronómica Internacional publica una nueva definición de planeta que excluye a Plutón, por lo que el Sistema Solar reduce su número de planetas de nueve a ocho. 2017. Familiares de la estudiante Emely Peguero, de 16 años, con cinco meses de embarazo, residente en el Distrito Municipal Cenoví, es reportada desaparecida por sus familiares, luego de salir junto a su novio, Marlon Martínez, hacia el Centro Médico El Nacional en San Francisco de Macorís. Las autoridades apresan joven para investigarlo. 2018. El presidente Danilo Medina recibe las cartas credenciales del primer embajador de la República Popular China en el país, Zhang Run, en la continuación de los pasos dados entre ambos países en el establecimiento de relaciones diplomáticas. Efemérides Internacionales: 79. El volcán Vesubio entra en erupción arrasando las ciudades romanas de Pompeya y Herculano. 1472. Nace en Sevilla, España, fray Bartolomé de las Casas, llamado el apóstol de los indios, por su labor en el Nuevo Mundo. 1499. Alonso de Ojeda, Juan de la Cosa y Américo Vespucio descubren el lago de Maracaibo, al que llamaron Pequeña Venecia, nombre que se convirtió en Venezuela para denominar a todo el país. 1792. Se produce en París, la “Matanza de San Bartolomé”, en la que la población católica asesina a más de 3000 hugonotes (antiguo nombre otorgado a los protestantes franceses de doctrina calvinista). 1814. Tropas británicas incendian la Casa Blanca, tras apoderarse de la ciudad de Washington. 1873. Muere en Caracas, Maria Ignacia Duarte Villeta, hija de Vicente Celestino Duarte. Hace la declaración de la muerte de su tío Juan Pablo Duarte. 1899. Nace el escritor argentino de ensayos, cuentos y poemas, Jorge Luis Borges. 1929. Nace el líder palestino Yaser Arafat, fallecido en Francia el 11 de noviembre del 2004. 1963. En Venezuela, la organización subversiva Fuerzas Armadas de Liberación Nacional, de influencia castrista, secuestra al futbolista Alfredo di Stéfano, delantero centro del Real Madrid, liberándolo pocos días después. 1973. El Presidente chileno Salvador Allende nombra al general Augusto Pinochet Ugarte comandante en jefe del Ejército, en sustitución del general Carlos Prats. 1991. Mijail Gorbachov dimite como secretario general del PCUS y Ucrania proclama su independencia de la Unión Soviética. 2005. La prensa de EEUU expresa en editoriales y artículos un rechazo al llamado del predicador Pat Robertson a deshacerse del Presidente Hugo Chávez, calificándolo de poco cristiano. 2008. Un avión de pasajeros que se dirigía a Irán cae poco después de despegar del aeropuerto principal de Kirguistán, con al menos 71 muertos. 2009. El gobierno de EE.UU. difunde un informe sobre abusos cometidos por la CIA en los interrogatorios a supuestos terroristas, intimidándolos con pistolas, taladradoras eléctricas y amenazas con asesinar a sus familias. 2012. La Agencia Antidopaje de Estados Unidos suspende de por vida a la estrella del ciclismo estadounidense Lance Armstrong y lo despoja de todos los títulos logrados desde el 1 de agosto de 1998. 2015. El Ministerio Público de Guatemala acusa formalmente a la ex vicepresidenta Roxana Baldetti de formar parte de la red de contrabando y defraudación fiscal denominada “La Línea”, con la que ha sido vinculado también el jefe de Estado, Otto Pérez Molina. 2018. El Gobierno español ejecuta la orden de una reforma legal para permitir la exhumación de los restos del dictador Francisco Franco del polémico Valle de los Caídos y su traslado a otro lugar “digno y respetuoso” que en principio podrá decidir la familia del ex gobernante. - La Corte Suprema de Chile ordena decomisar más de US$1.6 millones en bienes del dictador, general Augusto Pinochet, los que forman parte de una fortuna secreta acumulada en bancos extranjeros.

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lunes, 27 de mayo de 2019

Niños y niñas: ¿Cuánta actividad física deben realizar hasta los 5 años?

Es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI, dice la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre la obesidad infantil.

Tan alarmante es su prevalencia que, según el organismo, para el año 2016 más de 41 millones de niños menores de cinco años en todo el mundo tenían sobrepeso o eran obesos. La cifra pasa ahora de los 43 millones.
Causas
La OMS apunta que la causa fundamental del sobrepeso y la obesidad infantiles es el desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico.
Entre los factores que inciden en ello figuran dos: “el cambio dietético mundial hacia un aumento de la ingesta de alimentos hipercalóricos con abundantes grasas y azúcares, pero con escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes saludables”; y “la tendencia a la disminución de la actividad física debido al aumento de la naturaleza sedentaria de muchas actividades recreativas, el cambio de los modos de transporte y la creciente urbanización”.
¿Qué se hace para enfrentar el problema?
En el año 2014, la OMS y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) lanzaron el “Plan de acción para la prevención y control de la obesidad en niños y adolescentes”.
Más tarde, en junio de 2018, la OMS presentó el nuevo “Plan de acción mundial de la OMS sobre actividad física 2018-2030: Más personas activas para un mundo más sano”.
El nuevo plan de acción mundial sobre actividad física pretende reducir la inactividad física en un 10% para el año 2025 y en un 15% para 2030, informa la OPS. Con la frase “Seamos activos”, este organismo motiva a “todos” a realizar actividades en todos los lugares y todos los días.
¿Cómo empezar con los más pequeños de la casa? 
La OMS puso a disposición de los usuarios una guía con recomendaciones que indican cómo debe ser la actividad física de los niños desde el nacimiento hasta los cinco años.

Para tener mejor salud, dice la OMS, 
los bebés menores de un año deberán realizar cada día al menos 30 minutos de actividad física, cero tiempo sedentario frente a la pantalla del televisor y una buena calidad del sueño que irá de 14 a 17 horas hasta los tres meses y de 12 a 16 horas para los bebés de 4 a 11 meses. Por supuesto que, a esta edad, necesitarán la asistencia permanente de papá y mamá.


Ahora, los traviesos de tres a cuatro años, para obtener mejor salud deberían, aconseja la OMS, tener al menos 180 minutos de actividad física y, de estos, al menos 60 minutos de actividad moderada o vigorosa. El tiempo sedentario frente al televisor no deberá exceder los 60 minutos y las horas que les garantizarán una buena calidad de sueño van entre 10 y 13 horas.
 

La actividad física para los niños de 1 a 2 años
 deberá tomarles al menos 180 minutos al día. El tiempo sedentario frente al televisor será nulo para los de un año y menos de 60 minutos para los pequeñines de dos años. Para una buena calidad del sueño, deberán descansar entre 11 y 14 horas.
SABÍAS QUÉ? 
Motívalos.
“Las niñas, las mujeres, los adultos mayores, los pobres, las personas con discapacidades y enfermedades crónicas, las poblaciones marginadas y los pueblos indígenas tienen menos oportunidades de mantenerse activos”, asegura la OMS.

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