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54Grado.com - Hoy es jueves 15 de noviembre del 2018. Faltan 47 días para el año 2019. Temperatura: Max: 30 | Min: 22 - Efemérides Nacionales: 1504. Por medio de la bula Illius fulciti praesedio, el papa Julio II erige en La Española la arquidiócesis de Yaguata o Yaguate) y sus dos sufragáneas: la diócesis de Bayuna o Bainoa y la diócesis de Magua o Amanaguá, la que pudo ejecutarse por oposición del rey. 1514. Se inicia en La Vega el reparto general de los indios y caciques de la isla, bajo la dirección de Miguel de Pasamontes y Rodrigo de Alburquerque. 1653. Don Bernardino de Meneses y Bracamonte (Conde de Peñalva), prepara una flota de cinco naves para desalojar los filibusteros o invasores acantonados en la Isla Tortuga. 1835. Nace en Santo Domingo José Rufino Reyes, autor de la música del Himno Nacional al cumplirse un nuevo aniversario de la Restauración de la República. 1843. Francisco del Rosario Sánchez y Vicente Celestino Duarte escriben al Padre de la Patria, para solicitarle “ayuda urgente”, para la sublevación contra los haitianos, respondiendo autorizando disponer de todos sus bienes familiares. 1846. Nace en Santo Domingo el empresario y presidente de la República Juan Isidro Jimenes. 1849. El Presidente Buenaventura Báez informa al país que los expedicionarios enviados por él a hostigar las cosas haitianas desde varios barcos, habían logrado su meta. 1899. El presidente de la República Juan Isidro Jiménes y Pereira, inicia su primer gobierno en un retorno a la constitucionalidad. 1915. Nace en Santo Domingo el músico y director de orquesta Luis Ma. (Billo) Frómeta Pereyra, 1950. Félix W. Bernardino es designado Cónsul General en Nueva York, luego de “cumplir una misión” en Cuba con el dirigente obrero Mauricio Báez. 1981. Monseñor Nicolás de Jesús López Rodríguez es nombrado por el Papa Juan Pablo II, Arzobispo Metropolitano de Santo Domingo. 1985. Es creado mediante la ley No.307, el Instituto Postal Dominicano (INPOSDOM), cuyo alcance está orientado a adecuar el servicio de correo a los tiempos modernos, en aras de ofrecer a la ciudadanía la agilidad, eficiencia, calidad y seguridad, como garantía y factor primordial de las actividades sociales, públicas y privadas de los ciudadanos. 1988. El escritor y ex presidente Juan Bosch obtiene el premio de mejor libro de cuentos extranjeros, de la Fundación FNAC de París, por su libro Vers le port d’Origine. 1992. Una aeronave cubana con 34 ocupantes que viajaban de La Habana a Santo Domingo, choca contra la loma Isabel de Torres, luego de hacer una escala en el aeropuerto Gregario Luperón, Puerto Plata. 2013. El presidente de Haití, Michel Martelly, anuncia en Jamaica que la Comunidad del Caribe (Caricom) estudiará la sentencia del Tribunal Constitucional (TC) de la República Dominicana que niega la nacionalidad a hijos de extranjeros en situación irregular, lo que puede afectar a 400 mil personas de origen haitiano. - El Senado de Estados Unidos confirmó a unanimidad, el líder homosexual James “Wally” Brewster, como embajador en la República Dominicana. Efemérides Internacionales: 1280. Muere Alberto Magno, doctor de la Iglesia, teólogo, filósofo y hombre de ciencia. 1496. Cristóbal Colón registra en su diario el uso del tabaco por parte de los indígenas. 1738. Nace William Herschel, astrónomo alemán descubridor del planeta Urano y de otros objetos celestes. 1820. Tras alcanzar la independencia del Ecuador, el Consejo de Diputados de la auto proclamada República de Cuenca, aprueba “el Plan de Gobierno o Ley Fundamental de la República”. 1884. En la Conferencia de Berlín las grandes potencias europeas se reparten el Continente africano. 1922. Chile es devastado por fuertes movimientos sísmicos. 1939. Comienzan las ejecuciones en masa de judíos polacos. 1945. La Organización de las Naciones Unidas admite como miembro activo la República de Venezuela, hoy Bolivariana de Venezuela. - La escritora chilena Gabriela Mistral se convierte en la primera mujer hispanoameicana que recibe el Premio Nobel de Literatura. 1962. Se inaugura en la ciudad de Santiago la Universidad Católica Madre y Maestra. Mons. Hugo Eduardo Polanco Brito es designado su primer Rector. 1968. Desaparece el historiador y filólogo español Ramón Menéndez Pidal. 1982. En Polonia, Lech Walessa sale de prisión debido a su condición de líder del sindicato Solidaridad. 1995. En Giles County, Tennessee, Jaime Rouse, de 17 años, mata a un profesor y a un estudiante y hiere a otros dos maestros. 2011. La prima de riesgo generada por el pago de la deuda soberana española alcanza máximos históricos, superando los 458 puntos de diferencia con la alemana. 2012. En China el 18 Congreso Nacional del Partido Comunista de China elige como Secretario General del Partido Comunista y Presidente de la Comisión Militar Central a Xi Jinping, lo que le garantizó su posterior elección como Presidente de la República. 2013. jefe de gabinete del primer gobierno de Luiz Inácio Lula da Silva, José Dirceu,, se entrega a la policía para cumplir una orden judicial de prisión por el caso de compra de votos conocido como “mensalão”. 2014. El continente americano fue descubierto por los musulmanes en el siglo XII y no por el navegante genovés Cristóbal Colón más de dos siglos después, afirma en Estambul el presidente islamo-conservador turco Recep Tayyip Erdogan. - El presidente ruso, Vladímir Putin, asegura durante la cumbre del G20 que se celebra en Australia, que Rusia no se puede ir de Ucrania porque no está allí.

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jueves, 26 de octubre de 2017

Elementos nutricionales a considerar en el cáncer de mama

Aprovechamos que durante el mes de octubre hemos dedicado esfuerzos a la prevención del cáncer de mama, por eso hoy nos detendremos a tocar este tema tan importante.

La evidencia científica que sugiera la dieta ideal en un paciente con cáncer no es clara. Pero contamos con una serie de estudios que sugieren elementos asociados a la incidencia del cáncer, y otros relacionados a la prevención y manejo del mismo.
¿Cuál es la relación del cáncer y la nutrición?
El peso corporal. Según el estudio EPIC (European Prospective Investigation into cancer and nutrition) publicado por el journal internacional del cáncer, la obesidad está fuertemente relacionada con el riesgo de desarrollar cáncer de mama en mujeres en la postmenopausia. Resaltaron que la circunferencia de la cadera era un predictor a considerar.
¿Cuáles elementos nutricionales tomaremos en cuenta para prevenir y tratar el cáncer de mama?
Ingesta de proteínas. El paciente debe considerar la ingesta de proteína en una porción balanceada en al menos las tres comidas principales del día. Hemos notado la atrofia muscular secundaria al agresivo tratamiento (quimio/radioterapia).
Fibra. Se sugiere una ingesta de 35-40 gramos de fibra al día. ¿Cómo nos aseguramos de cumplir con esta porción? Frutas y vegetales diarios!
La ingesta diaria de frutas, vegetales, además de cereales integrales y leguminosas nos asegurarán completar el requerimiento diario de fibra. Según un análisis del centro de cáncer en la Universidad de California, la ingesta de fibra se une a los agentes tóxicos y cancerígenos eliminándolos posteriormente del cuerpo, además sugiere que reduce los niveles hormonales circulantes que se asocian a la progresión del cáncer.
Alimentos orgánicos. “Orgánico” sugiere ausencia de pesticidas y/o fertilizantes en los alimentos, y reducir el consumo de alimentos procesados se asocia a la prevención del cáncer. Revise la información disponible con respecto a los alimentos con los que utilizan mayor proporción de pesticidas.
Reducir ingesta de grasas. La evidencia sugiere que reducir alimentos altos en grasas saturadas y trans (carnes rojas, frituras, bollería, helados, pastelería, etc.) y aumentar la ingesta de grasas “buenas” (aceite de oliva, pescados, aguacate, nueces) es una recomendación principal en el manejo del paciente con cáncer.
Ejercicios. Realizar actividad física con regularidad de forma rutinaria, se asocia a la prevención y al mejor pronóstico del paciente con cáncer.
Trabajemos diariamente en acercarnos a una rutina de alimentación saludable. Todos los factores antes mencionados contribuyen a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer, la enfermedad cardiovascular y diabetes mellitus.

Joaquín Balaguer fue una de las figuras políticas y literarias de la República Dominicana

                             

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