54Grado.com : Hoy es sábado 6 de junio del 2026 . Faltan 208 días para el año 2027. temperatura: la máxima estará entre 31 °C y 33 °C y la mínima entre 22 °C y 24 °C :.... Efemérides Nacionales: 1665. El gobernador francés de la isla Tortuga, Bertrán D´Ogerón, logra extender sus dominicos hacia la parte Oeste de La Española. 1849. El Congreso Nacional certifica en su sesión de la fecha, el amplio triunfo de Santiago Espaillat, al obtener 45 de 60 votos electorales, cuando sólo necesitaba 31 para asegurar su elección. 1890. El Congreso Nacional autoriza la exhumación de los restos de Matías Ramón Mella en Santiago, para ser trasladados a la catedral de Santo Domingo. Actualmente sus restos se reposan junto a los de Duarte y Sánchez en el Altar de la Patria 1912. Nace en la ciudad de Barahona, la estrella de cine (La Reina del Technicolor) África María Gracia Vidal, mejor conocida como María Montez. 1913. Es iniciado un proyecto tendente a la unificación de la Academia Naval con el Ejército Nacional, mediante un plan conjunto denominando ¨Escuela Militar y Naval¨, la cual desapareció en 1916, luego de la ocupación de tropas norteamericanas, de ese año. 1932. Nace en la ciudad de Santo Domingo el niño Francisco Alberto Caamaño Deñó, quien en 1965 se convirtió en presidente constitucional durante la revolución de abril. 1975. Circulan insistentes rumores sobre la presencia en territorio nacional de los guerrilleros Claudio Caamano Grullón, Toribio Pena Jáquez y Manfredo Casado Villar, desatando una redada a escala nacional con detenciones de opositores. 1961. El Poder Ejecutivo cancela los nombramientos como profesores de Medicina y de Derecho de la Universidad de Santo Domingo a los doctores Marcelino Vélez Santana y Fernando Amiama Tió, al ser relacionados con el ajusticiamiento del tirano Rafael L. Trujillo. -Tiene lugar una reunión de alto nivel en la Casa Blanca para discutir el caso dominicano, en la que el Procurador General, Robert Kennedy, invita a Robert Murphy, por ser un experto en asuntos dominicanos. -Es interrogado el sacerdote Gabriel Maduro, de la Iglesia Santo Cura de Ars, luego de albergar a Huáscar Tejada, implicado en el ajusticiamiento del tirano Trujillo, en ese templo. 1964. El Vaticano anuncia que la República Dominicana había sido acogida como sede del VI Congreso Mariológico y el XI Congreso Mariano, a realizarse entre el 17 y el 25 de marzo de 1965. 1976. El Secretario de Estado de los Estados Unidos, Henry Kissinger, llega al país en medio de extremas medidas de seguridad y se reúne con el presidente Joaquín Balaguer. 1993. El ex-presidente y líder del PLD, Juan Bosch, afirma que los dominicanos residentes en cualquier parte del mundo no tendrán que pagar impuestos y recibirán facilidades cuando su organización gobierne el país. 2001. La jueza de Instrucción de la Segunda Circunscripción del DN, Esther Agelán Casasnova, dicta la providencia calificativa contra los dirigentes del PLD Luis Ynchausti Rivera, León López Mata, Diandino Peña Crique, Simón Lizardo Mézquita, Noe Camacho Ovalles y Gracia Peguero Rivera, así como auto de no ha lugar a favor de Haivanjoe Ng Cortiñas y el ex presidente Leonel Fernández, con relación al caso PEME. 2005. Estados Unidos deja sin efecto la prohibición de la ayuda militar al país, después de un acuerdo bilateral para evitar que la Corte Internacional de Justicia Criminal juzgue a personal estadounidense presente en territorio dominicano. 2015. La Asamblea Nacional aprueba en primera lectura con una votación de 183 a favor y 38 en contra, la enmienda constitucional para permitir la reelección presidencial. 2016. La República Dominicana, Arabia Saudita, Argelia, Kuwait, Qatar, Omán, Australia y Noruega, forman parte de la lista de gobiernos que donaron fondos a la Fundación Clinton, en respaldo de la candidatura presidencial de Hilary Clinton. 2018. El lanzador de los Vigilantes de Texas, Bartolo Colón, iguala con el inmortal de Cooperstown Juan Marichal en el liderato de más victorias para un dominicano en la historia de las Grandes Ligas con 243. - Fallecen en Santo Domingo, el veterano locutor Buenaventura Bueno Torres, a la edad de 75 años y en Miami, Florida, el director de orquesta Primitivo Santos, a los 83 años. 2019. La Embajada de Estados Unidos en el país informa que su agregado del Buró Federal de Investigaciones (FBI), brinda asistencia técnica a las autoridades para realizar análisis toxicológicos que expliquen las cusas de muertes de varios ciudadanos norteamericanos en hoteles de la región Este. 2022. El ministro de Medio Ambiente, Orlando Jorge Mera es asesinado de varios balazos en su despacho, a manos de su amigo cercano Miguel Cruz, quien huye del lugar, siendo detenido posteriormente. 2024. El Consejo Nacional de la Empresa Privada (CONEP) considera que la reforma fiscal propuesta por el gobierno debe ser el resultado "de un gran pacto nacional", luego de un amplio proceso de consulta y discusión de los diferentes sectores de República Dominicana. Internacionales: 1762. Una escuadra inglesa ataca el puerto de La Habana. 1808. José Bonaparte, hermano de Napoleón, es proclamado rey de España, en Bayona. 1813.-En Canadá, se produce la batalla de Stoney Creek, entre británicos y estadounidenses. 1821. Patriotas peruanos inician la lucha por alcanzar la independencia de España. 1902. El Senado estadounidense sanciona la ley Spooner, mediante la cual se decide la construcción del canal de Panamá. 1944. En la Segunda Guerra Mundial, tropas aliadas desembarcan en la costa de Normandía (Francia), en un despliegue de más de 160 kilómetros. Se conoce como el día D. 1961. El gobierno cubano promulga la Ley de Nacionalización de la Enseñanza, por lo que desaparecen todos los colegios privados y confiscadas sus propiedades. 1967. El ejército israelí ocupa Gaza y prosigue su avance en el Sinaí y en Jordania. Egipto cierra el Canal de Suez, mientras el Consejo Mundial de Seguridad exige un cese inmediato de los combates. 1968. Fallece en el hospital Buen Samaritano de Los Angeles, California, el senador y aspirante presidencial estadounidense Robert Kennedy, herido el día antes por un inmigrante jordano. 1971. En Camerún, cinco personas, entre ellas el obispo católico Albert Ndog-mo, son condenadas a muerte, en Yaoundé, por conspiración contra el gobierno y alta traición. 1982. Israel invade el Sur del Líbano. 1984. En India, unos 700 muertos, tras tres días de enfrentamientos en el Templo Dorado entre el ejército y extremistas sijs. 1987. En un centro médico de Caen (Francia), es implantado un ovario a una joven cerca de una axila, que le permitirá la fecundación "in vitro" y tener descendencia. 1994. Mueren los 160 ocupantes de un avión Tupolev-154, de la compañía china Líneas Aéreas del Noroeste, al estrellarse el avión cerca de Xian (China central). 1996. China acepta suspender durante diez años sus pruebas nucleares. 2001. Un jurado de Los Ángeles (California) condena a la empresa Philip Morris (fabricante de los cigarrillos Marlboro) a pagar US$3000 millones a un fumador de 56 años de edad con cáncer de pulmón irreversible. 2002. El presidente estadounidense, George W. Bush, anuncia la creación de un nuevo Departamento de Seguridad Interior que englobará a más de 100 organizaciones federales e insta al Congreso a dar su aprobación al proyecto para que funcione antes de fin de año. 2005. Renuncia el presidente de Bolivia, Carlos Mesa, apabullado por más de 20 días de protestas sociales en demanda de la nacionalización del petróleo y reclamos regionales de autonomía. -La Corte de Apelación de Chile quita su fuero al ex dictador Augusto Pinochet, para que sea sometido a juicio por los crímenes de la "Operación Colombo". 2008. Los precios del barril de petróleo explotan, y ganan 16 dólares en dos días, tras una crisis de debilidad del dólar, estableciéndose un nuevo récord al alcanzar los 139,12 dólares 2012. Se produce en Siria una nueva masacre en dos aldeas de la provincia de Hama, con un saldo de al menos 78 muertos civiles, muchos de ellos mujeres y niños. 2013. El diario The Guardian revela que mediante una orden judicial secreta, la Agencia Nacional de Seguridad de Estados Unidos accesa a registros telefónicos e Internet de millones de usuarios, a través de la telefonía Verizon. La Casa Blanca justifica la acción por considerarla "una herramienta crítica" para combatir al terrorismo. 2016. El Consejo Electoral de Haití anuncia para el 9 de octubre la repetición de las elecciones presidenciales, luego de una comisión investigadora concluir que las previas quedaron empañadas por maniobras fraudulentas. 2018. El presidente venezolano, Nicolás Maduro, considera inexistente y "absolutamente violatoria" la resolución aprobada en la OEA que abre la puerta a la suspensión de Venezuela del organismo y declara ilegítima la reelección del mandatario en las elecciones del 20 de mayo. - El presidente del Gobierno de España, Pedro Sánchez, presenta su nuevo Ejecutivo, conformado por 11 mujeres y seis hombres, a los que define como "profesionales reconocidos y respetados que tienen una misma visión de la sociedad progresista, modernizadora y europeísta" y estarán abiertos "al diálogo y al consenso". 2021. El académico y político nicaragüense, Arturo Cruz, se convierte en el segundo aspirante opositor a la Presidencia que es arrestado en menos de una semana, faltando cinco meses para las elecciones en las que el gobernante Daniel Ortega busca su tercera reelección consecutiva. - El avión de la vicepresidenta de los Estados Unidos, Kamala Harris, se ve forzado a devolverse a su lugar de partida tras un problema técnico cuando se diría a Guatemala en su primer viaje internacional. 2022. Inicia en Los Ángeles, California (EE.UU.), la agenda de eventos de la IX Cumbre de las Américas, marcada por grandes ausencias de mandatarios de la región, principalmente en protesta por la negativa de Washington de invitar a Cuba, Nicaragua y Venezuela. - La Fiscalía colombiana presenta acusaciones de homicidio, secuestro, reclutamiento ilícito, entre otras, contra el líder de la disidencia de las FARC, Iván Luciano Márquez Marín Arango, conocido como ´Iván Márquez´. 2023. En Ucrania se produce la voladura de la presa en Nova Kajovka en el marco de la guerra ruso-ucraniana, causando masivas inundaciones en las orillas del rio Dnieper. 2024. El presidente de Estados Unidos, Joe Biden, defiende la autorización concedida a Ucrania para utilizar armas estadounidenses en sus bombardeos sobre territorio ruso, alegando que sólo servirán para ataques "cerca de la frontera" común.
República Dominicana, febrero de 2024 – El mes es dedicado a concientizar sobre la salud cardiovascular y la importancia de mantener un corazón saludable y el impacto que las elecciones de un estilo de vida saludable pueden tener en el bienestar cardiovascular.
¿Cuáles son los pasos que se pueden tomar más allá de una alimentación saludable y realizar ejercicios físicos para mejorar su salud del corazón? En esta alerta, la experta PhD y Dra. Gosia Wamil, cardióloga de Mayo Clinic Healthcare en Londres, responde a esa pregunta y más.
¿La soledad afecta la salud del corazón?
La soledad y el aislamiento social se han asociado a la enfermedad cardíaca, señala la Dra. Wamil.
«Los estudios sugieren que las personas que experimentan soledad crónica pueden tener un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares», señala la Dra. Wamil. «Las conexiones sociales y las relaciones de apoyo contribuyen al bienestar general, y la ausencia de estas conexiones puede conducir a un aumento del estrés, la inflamación y a los comportamientos de estilo de vida poco saludables, todo lo cual puede afectar negativamente la salud del corazón», agrega.
Socializar suele ser bueno para la salud del corazón, dice la Dra. Wamil.
«Interacciones sociales positivas pueden reducir el estrés, disminuir la presión arterial y mejorar el bienestar emocional general», dice ella. «Participar en actividades sociales, pasar tiempo con seres queridos y construir una red sólida de apoyo social puede proteger el corazón.»
¿Cómo afecta el alcohol al corazón?
«Aunque moderado, el consumo de alcohol puede generar algunos beneficios cardiovasculares, el consumo excesivo de alcohol puede provocar presión arterial alta, miocardiopatía y arritmias», dice la Dra. Wamil. «Es crucial cumplir con las recomendaciones para la ingesta de alcohol y consultar a un profesional de la salud acerca de sus factores de riesgo personales.»
¿Cómo puede alguien diferenciar entre un ataque de pánico y un ataque cardíaco?
«Síntomas de ataque cardíaco a menudo incluyen dolor que se irradia al brazo izquierdo, la mandíbula o la espalda. Otros síntomas pueden ser náuseas y sudoración», dice la Dra. Wamil. «Ataques de pánico pueden estar vinculados con una oleada repentina de miedo e incomodidad intensos, a menudo con una sensación de muerte inminente.»
La Dra. Wamil no recomienda deducir la respuesta a esta pregunta.
«Si no estás seguro, es crucial buscar atención médica inmediata en caso de que tengas síntomas que indiquen un ataque cardíaco, ya que esta afección requiere una evaluación y tratamiento inmediatos», sostiene.
4. ¿Qué signos o síntomas hay que tener en cuenta en la salud general de su corazón?
Signos de posibles problemas cardíacos incluyen dolor o malestar en el pecho, dificultad para respirar, fatiga, mareos y latidos cardíacos irregulares. Es importante estar alerta a estos síntomas y buscar atención médica en caso de que ocurran, especialmente si son graves o persistentes.
¿Cómo puede proteger la salud de su corazón durante los períodos festivos, cuando la comida es abundante y cuando no se ejercita tan a menudo?
Todo es cuestión de mindfulness, dice la Dra. Wamil.
«Fíjate al tamaño de las porciones y evita comer en exceso alimentos ricos en calorías y grasas», explica.»La moderación es vital cuando se trata de alcohol para prevenir posibles problemas cardíacos. Mantenga su cuerpo activo incorporando actividad física en su rutina en los períodos festivos, ayudando a contrarrestar los efectos del aumento de la ingesta de calorías. Gestiona el estrés con técnicas de atención plena y respiración profunda, ya que el estrés puede afectar la salud de su corazón.»
Evita los alimentos altamente procesados que contienen azúcares agregados, exceso de sal y grasas trans, y limita las grasas saturadas en la carne roja, los lácteos enteros y los alimentos fritos, ella agrega.
«Estos simples pasos pueden contribuir a un período festivo más saludable y feliz para su corazón», dice la Dra. Wamil.
6. ¿Cuáles son algunos de los alimentos saludables para el corazón que las personas pueden agregar a sus comidas?
Alimentos saludables para el corazón incluyen frutas y verduras ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, señala la Dra. Wamil.
«Los granos integrales también son importantes», agrega. «La avena, la quinua y el arroz integral proporcionan fibra y nutrientes.»
Cuando se trata de proteínas, concéntrate en opciones magras como pescado, frijoles, legumbres y aves de corral sin piel. También considera agregar grasas saludables como aguacates, nueces, semillas y aceite de oliva a su dieta, dice la Dra. Wamil.
of-am
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