54Grado.com : Hoy es domingo 7 de junio del 2026 . Faltan 207 días para el año 2027. temperatura: la máxima estará entre 31 °C y 33 °C y la mínima entre 22 °C y 24 °C :.... Efemérides Nacionales: 1845. Mediante el decreto No. 39, se establece que un ministro Secretario de Estado dirija el Ejército de Tierra, la Armada Nacional y la Guardia Cívica. 1864. Juan Pablo Duarte sale por última vez del país para cumplir una misión diplomática junto al doctor Melitón Valverde Fernández, en varias naciones sudamericanas. 1874. El Presidente Ignacio María González envía a Haití a José Gabriel García, Emiliano Tejera Penson, Carlos Nouel Pierret y Juan Bautista Zafra, para concertar un tratado con el Presidente Nissage Saget que ponga fin a los rozamientos en la frontera. 1900. El presidente Juan Isidro Jiménez emite el decreto 4002, mediante el cual designa con el nombre de Peña, el puesto cantonal de Tamboril, provincia Santiago, en honor del general Gerónimo de Peña. 1926. El vicepresidente Federico Velásquez, en abierta confrontación con el presidente Horacio Vásquez, denuncia, en una comunicación al Secretario de Estado estadounidense, que el jefe de la Guardia Nacional, Rafael Trujillo, utiliza ese cuerpo armado en asuntos políticos. 1961. El general Ramfis Trujillo envía una comunicación al Presidente Balaguer, en la que le expresa el respaldo de las Fuerzas Armadas a su Gobierno, luego de producirse un comunicado del Poder Ejecutivo, advirtiendo que no tolerará arbitrariedades de las autoridades contra de la población. -El presidente y el secretario general del PRD, Juan Bosch y Ángel Miolán, convocan las seccionales de distintos países a la reunión del Comité Político, para analizar la nueva situación del país, tras el ajusticiamiento del tirano Rafael Trujillo, perpetrado el 30 de mayo. 1973. Se asila en la embajada de Chile, "el guerrillero solitario", Toribio Peña Jáquez. El llamado «Gacetazo» fue detectado y debatido en los medios informativos, aunque para frenar su aplicación sería imprescindible que el secretario del tribunal de elecciones, doctor Manuel A. Díaz Adams, se distanciara del presidente suplente el miércoles 7 de junio, para dar a conocer el texto original de la ley promulgada con la firma de puño y letra del presidente Joaquín Balaguer. 2016. Tras once días de huelga de hambre, los candidatos opositores por distintos partidos políticos (Dio Astacio, Claudio Caamaño y Rafael Rosso) levantan la huelga de hambre que mantuvieron por 11 días, pero anuncian no acataran otra medida que no sea nuevas elecciones. 2017. El juez de instrucción especial de la Suprema Corte de Justicia (SCJ), Francisco Antonio Ortega Polanco, dicta medidas de coerción en contra de todos los imputados del caso de los sobornos de Odebrecht, siendo la medida más severa contra el empresario Ángel Rondón Rijo, quien deberá permanecer en la Penitenciaría de La Victoria por un año. 2018. La Procuraduría General acusa y solicita juicio de fondo contra Ángel Rondón Rijo, Víctor Díaz Rúa, Conrado Enrique Pittaluga Arzeno, Porfirio Andrés Bautista García, Tommy Alberto Galán Grullón, Juan Roberto Rodríguez Hernández y Jesús Antonio Vásquez Martínez, a los que implica de recibir sobornos de la constructora brasileña Odebrecht para la asignación de obras. También anuncia la exclusión del expediente a César Sánchez, Bernardo Castellanos, Julio Cesar Valentín, Máximo D´ Oleo, Ruddy González, Temístocles Montás, Alfredo Pacheco y Radhamés segura, "por no haber encontrado pruebas que los vincularan al caso". 2021. Nicaragua emite una protesta "enérgica por las insólitas declaraciones" de la cancillería dominicana, de condena al gobierno del presidente Daniel Ortega por los arrestos de dos aspirantes presidenciales de oposición, para las elecciones generales el 7 de noviembre. 2022. La República Dominicana es elegida para presidir los trabajos de la tercera comisión de laAsamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), en su septuagésimo séptimo período ordinario de sesiones, que tendrá lugar entre septiembre de 2022 a septiembre del 2023. - En un discurso de casi 10 minutos, durante la misa de cuerpo presente del asesinado ministro de Medio Ambiente y Recursos Naturales, Orlando Jorge Mera, el presidente Luis Abinader expresa que a diferencia de la familia del fallecido, él no podía perdonar al responsable de este crimen. 2025. La República Dominicana como Estado libre de armas nucleares firma el Tratado sobre la Prohibición de las Armas Nucleares, tratado que fortalece el régimen internacional de desarme nuclear y no proliferación como su piedra angular. Internacionales: 1492. Mediante documento expedido por los Reyes Católicos, Alonso Fernández de Lugo obtiene permiso para conquistar en la isla de La Palma, en Canarias. 1494. Es firmado el Tratado de Tordesillas, mediante el cual Castilla y Portugal establecen un reparto de las zonas de navegación y conquista del Océano Atlántico y del Nuevo Mundo, en un meridiano situado 370 leguas al oeste de las islas de Cabo Verde. 1498. Cristóbal Colón zarpa en su tercer viaje hacia América. 1595. Los corsarios ingleses Amyas Preston y George Somers asaltan y queman la ciudad de Caracas, Venezuela. 1640. Comienza la sublevación de Cataluña, durante la cual las turbas asesinan al conde de Santa Coloma y Virrey, iniciándose así una guerra que no terminó hasta 1652. 1755. Un terremoto en el norte de Persia ocasiona más de 40.000 víctimas. 1776. Richard Henry Lee, de Virginia, presenta al Segundo Congreso Continental una resolución según la cual las colonias "son y, por derecho, deben ser Estados libres e independientes". 1783. El volcán Laki, en Islandia, comienza una erupción de 8 meses que matará al 20 % de los islandeses y en los dos años siguientes causará una gran hambruna, que dejará un saldo de 6 millones de muertes en todo el mundo. 1808. El ejército francés vence a las fuerzas españolas y entra en Córdoba donde realiza un sanguinario saqueo de la ciudad. 1880. En el marco de la Guerra del Pacífico se libra la Batalla de Arica, en que el ejército chileno vence al peruano y se anexa la ciudad peruana de Arica. 1905. Noruega disuelve su unión con Suecia. 1929. En Roma (Italia), la Ciudad del Vaticano se convierte en un estado soberano. 1999. En La India, un tribunal condena a ocho directivos de la empresa estadounidense Union Carbide a dos años de prisión y a pagar unos US$10,600 por "El Desastre de Bhopal", causado por un escape de isocianato de metilo gaseoso en una fábrica de pesticidas de esa empresa, que causó la muerte de más de 20,000 personas. -En la Ciudad de México es asesinado el conductor y humorista Paco Stanley siendo su homicidio el más impactante del espectáculo mexicano, causando una severa oleada de críticas y protestas de los medios y la población hacia el gobierno del Distrito Federal ante la violencia que se vive en la ciudad. 2013. - En Estados Unidos, los diarios "The Washington Post" y "The Guardian" revelan la utilización, por parte de los servicios de inteligencia, de dos programas de espionaje telefónico y en Internet. 1914. En Panamá, el transatlántico estadounidense Alliance, de 40 000 toneladas, realiza la primera travesía de prueba del Canal de Panamá, cruzándolo del océano Atlántico al Pacífico. 1915. Mediante decreto legislativo se oficializa el nombre de "República de El Salvador" en sustitución de "República del Salvador". 1942. Concluye la Batalla de Midway durante la Segunda Guerra Mundial, cuando fuerzas aeronavales estadounidenses impiden el intento japonés de invadir el atolón de Midway. 1967. Los israelíes ocupan Jerusalén oriental y recuperan el Muro de Los Lamentos. 1968. En España, es asesinado el guardia civil José Pardines Arcay, considerado como la primera víctima del grupo terrorista ETA. 1971. El Alto Mando militar norteamericano revela que en los 10 años de la guerra EEUU-Vietnam, las bajas totalizaban 850 000 soldados: 700,000 norvietnamitas, 110, 000 sudvietnamitas y 40,000 norteamericanos. -El profesor Choh-Hao-Li, de la Universidad de California (EE UU), consigue sintetizar, tras largas investigaciones, la hormona del crecimiento humano. 1981. Aviones israelíes bombardean una planta nuclear iraquí. 2000. El juez federal Thomas Penfield Jackson propone dividir Microsoft en dos empresas para evitar que actúe como monopolio en el mercado de programas informáticos. 2001. El expresidente argentino Carlos Menem es sentenciado a prisión domiciliaria, acusado de encabezar una asociación ilícita. 2006. El Consejo de Europa implica a catorce países europeos en los vuelos de la CIA que trasladaron a sospechosos de terrorismo secuestrados para ser interrogados en terceros países. 2007. Costa Rica decide descontinuar sus relaciones diplomáticas con la República de China (Taiwán) para iniciarlas con la República China Popular. 2016. La aspirante a la nominación presidencial por el Partido Demócrata, Hillary Clinton, logra alcanzar los 2,383 delegados que la elegirán como candidata en la convención del partido en julio, en las elecciones presidenciales de Estados Unidos en noviembre. 2018. El nuevo Gobierno español, presidido por el socialista Pedro Sánchez, toma posesión a sus 11 ministras y 6 ministros, centrados en trabajar por la igualdad entre hombres y mujeres, la integración europea y el progreso de España. - Asciende a 109 el número de fallecidos tras la erupción del volcán de Fuego en Guatemala, tras el hallazgo de un cadáver y la muerte de un hombre en un hospital debido a las graves quemaduras. 2019. El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, firma un convenio con la Cruz Roja Internacional para "acelerar" el ingreso de ayuda humanitaria al país, que desde hace más de cinco años atraviesa una severa crisis en materia de medicamentos. 2021. La comunidad internacional expresa su indignación por la masacre de al menos 132 civiles, entre ellos siete niños, en la localidad de Solhan, al norte de Burkina Faso, hecho perpetrado por hombres armados no identificados, aunque en la zona operan grupos terroristas vinculados a la red Al Qaeda. -El candidato a la Presidencia de Perú, Pedro Castillo, adelanta a su rival, Keiko Fujimori, al congregarel 50,07 % de los votos válidos frente al 49,92 %, en el apretado recuento de votos de las elecciones presidenciales, queya ha contabilizado el 92,62 % de los sufragios. - La ONG Campaña Emblema de Prensa (PEC, por sus siglas en inglés), revela que al menos 1.500 periodistas han muerto en 77 países por la COVID-19, desde que comenzó la pandemia, señalado que de éstos, en mayo se registró una cifra récord de 200 profesionales por esta causa. 2022. Un millar de ecologistas salvadoreños marchan en reclamo de protección del medio ambiente, debido a los anteproyectos que amenazan su estabilidad, entre ellos el "Bitcoin City", que el gobierno planea construir en el oriente del país. 2024. Un juez federal de Miami ordena a los hombres condenados por el complot para asesinar al presidente haitiano Jovenel Moïse pagar US$6.2 millones a su viuda y a su hijo mayor. - Israel expresa su conmoción y asco tras ser notificado de su inclusión en la "lista de la vergüenza" de Naciones Unidas sobre violaciones a los derechos de los niños durante conflictos.
República Dominicana, febrero de 2024 – El mes es dedicado a concientizar sobre la salud cardiovascular y la importancia de mantener un corazón saludable y el impacto que las elecciones de un estilo de vida saludable pueden tener en el bienestar cardiovascular.
¿Cuáles son los pasos que se pueden tomar más allá de una alimentación saludable y realizar ejercicios físicos para mejorar su salud del corazón? En esta alerta, la experta PhD y Dra. Gosia Wamil, cardióloga de Mayo Clinic Healthcare en Londres, responde a esa pregunta y más.
¿La soledad afecta la salud del corazón?
La soledad y el aislamiento social se han asociado a la enfermedad cardíaca, señala la Dra. Wamil.
«Los estudios sugieren que las personas que experimentan soledad crónica pueden tener un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares», señala la Dra. Wamil. «Las conexiones sociales y las relaciones de apoyo contribuyen al bienestar general, y la ausencia de estas conexiones puede conducir a un aumento del estrés, la inflamación y a los comportamientos de estilo de vida poco saludables, todo lo cual puede afectar negativamente la salud del corazón», agrega.
Socializar suele ser bueno para la salud del corazón, dice la Dra. Wamil.
«Interacciones sociales positivas pueden reducir el estrés, disminuir la presión arterial y mejorar el bienestar emocional general», dice ella. «Participar en actividades sociales, pasar tiempo con seres queridos y construir una red sólida de apoyo social puede proteger el corazón.»
¿Cómo afecta el alcohol al corazón?
«Aunque moderado, el consumo de alcohol puede generar algunos beneficios cardiovasculares, el consumo excesivo de alcohol puede provocar presión arterial alta, miocardiopatía y arritmias», dice la Dra. Wamil. «Es crucial cumplir con las recomendaciones para la ingesta de alcohol y consultar a un profesional de la salud acerca de sus factores de riesgo personales.»
¿Cómo puede alguien diferenciar entre un ataque de pánico y un ataque cardíaco?
«Síntomas de ataque cardíaco a menudo incluyen dolor que se irradia al brazo izquierdo, la mandíbula o la espalda. Otros síntomas pueden ser náuseas y sudoración», dice la Dra. Wamil. «Ataques de pánico pueden estar vinculados con una oleada repentina de miedo e incomodidad intensos, a menudo con una sensación de muerte inminente.»
La Dra. Wamil no recomienda deducir la respuesta a esta pregunta.
«Si no estás seguro, es crucial buscar atención médica inmediata en caso de que tengas síntomas que indiquen un ataque cardíaco, ya que esta afección requiere una evaluación y tratamiento inmediatos», sostiene.
4. ¿Qué signos o síntomas hay que tener en cuenta en la salud general de su corazón?
Signos de posibles problemas cardíacos incluyen dolor o malestar en el pecho, dificultad para respirar, fatiga, mareos y latidos cardíacos irregulares. Es importante estar alerta a estos síntomas y buscar atención médica en caso de que ocurran, especialmente si son graves o persistentes.
¿Cómo puede proteger la salud de su corazón durante los períodos festivos, cuando la comida es abundante y cuando no se ejercita tan a menudo?
Todo es cuestión de mindfulness, dice la Dra. Wamil.
«Fíjate al tamaño de las porciones y evita comer en exceso alimentos ricos en calorías y grasas», explica.»La moderación es vital cuando se trata de alcohol para prevenir posibles problemas cardíacos. Mantenga su cuerpo activo incorporando actividad física en su rutina en los períodos festivos, ayudando a contrarrestar los efectos del aumento de la ingesta de calorías. Gestiona el estrés con técnicas de atención plena y respiración profunda, ya que el estrés puede afectar la salud de su corazón.»
Evita los alimentos altamente procesados que contienen azúcares agregados, exceso de sal y grasas trans, y limita las grasas saturadas en la carne roja, los lácteos enteros y los alimentos fritos, ella agrega.
«Estos simples pasos pueden contribuir a un período festivo más saludable y feliz para su corazón», dice la Dra. Wamil.
6. ¿Cuáles son algunos de los alimentos saludables para el corazón que las personas pueden agregar a sus comidas?
Alimentos saludables para el corazón incluyen frutas y verduras ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, señala la Dra. Wamil.
«Los granos integrales también son importantes», agrega. «La avena, la quinua y el arroz integral proporcionan fibra y nutrientes.»
Cuando se trata de proteínas, concéntrate en opciones magras como pescado, frijoles, legumbres y aves de corral sin piel. También considera agregar grasas saludables como aguacates, nueces, semillas y aceite de oliva a su dieta, dice la Dra. Wamil.
of-am
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