54Grado.com : Hoy es viernes 19 de abril del 2024 . Faltan 256 días para el año 2025. Temperatura: la máxima estará entre 31 °C y 33 °C y la mínima entre 22 °C y 24 °C :.... Efemérides Nacionales: 1515. Don Diego Colón sale hacia España, quedando la isla de Santo Domingo gobernada por la Real Audiencia. 1844. La Junta Central Gubernativa declara la guerra a Haití, por el constante acoso de invasiones registradas desde la proclamación de la República y emite el decreto número 4, buscando por todos los medios el establecimiento de relaciones diplomáticas y económicas. 1861. El comandante Ramón Portal ocupa la plaza de Santiago, al frente de una columna española compuesta de cuatro compañías del regimiento de la corona. 1906. Nace en la ciudad de La Vega el músico y compositor Luis Felipe Alberti Mieses, autor de Luna sobre el Jaragua, Compadre Pedro Juan y Estampas Criollas. 1917. El Partido Horacista, liderado por el ex presidente Horacio Vásquez, exhorta sus miembros a aceptar la ocupación militar de Estados Unidos, como un hecho consumado. 1963. El diario El Caribe critica que el secretario de Industria y Comercio, Diego Bordas, ataque a ese periódico desde la radio y la televisión del Estado. 1964. La Junta Central Electoral (JCE) reconoce al Partido Reformista, en atención a una solicitud en ese sentido hecha por el licenciado Francisco Augusto Lora, en su calidad de presidente y el doctor Delfín Pérez y Pérez, secretario general. 1970. Victima de un fulminante ataque cardiaco, muere el ex-presidente provisional Héctor García Godoy, quien ocupó la jefatura del Estado después de la guerra de Abril de 1965. 2014. Muere a la edad de 62 años la cantante Sonia Margarita Silvestre Cruz. 2015. El Comité Político del Partido de la Liberación Dominicana (PLD), aprueba buscar la modificación constitucional para reinstaurar la reelección presidencial. 2020. Ante la ausencia de un antídoto, el neumólogo puertoplateño Jhonny Tavárez Capellán, revela haber logrado resultados satisfactorios en 48 horas, al aplicar a pacientes afectados por el coronavirus el antiparasitario Ivermectina. 2021. El Presidente Luis Abinader, realiza su primera oficial a España, para participar en la Cumbre Iberoamericana de Jefes de Estado y de Gobierno de Andorra, los días 20 y 21 de abril, durante la cual sostendrá diversas reuniones con sus colegas asistentes. 2022. La Sociedad Interamericana de Prensa (SIP) considera en su informe ante la reunión de medio año sobre libertad de prensa, celebrada en el país, que el panorama se había empañado en las últimas semanas, debido a los "ataques de agentes de la policía" en contra de los periodistas en el Canódromo. Internacionales: 1587. Sir Francis Drake recibe de la reina de Inglaterra una contraorden a la misión que se había encomendado, en la que disponía no llevar a cabo ningún tipo de hostilidad contra la flota o los puertos españoles. 1775. En Nueva Inglaterra se registran las batallas de Lexington & Concord, definidas como las primeras insurrecciones patriotas en las colonias inglesas de América del Norte. 1810. Se produce en Caracas el inicio del proceso independentista venezolano, con la actuación de un movimiento político que iniciaría la "Revolución de 1810". 1861. Siete días después del inicio de la guerra, Abraham Lincoln ordena el bloqueo naval de los puertos de la Confederación, para que el sur no pudiera importar municiones ni otros insumos de guerra ni exportar algodón a Inglaterra. 1882. Muere el científico británico Charles Darwin, quien sentó las bases de la teoría moderna de la evolución con su concepto del desarrollo de todas las formas de vida a través del proceso lento de la selección natural. 1948. La Asamblea General de las Naciones Unidas decide admitir como Miembro del organismo la República de Myanmar. 1959. El líder cubano Fidel Castro se entrevista con el vicepresidente estadounidense Richard Nixon en su despacho del Capitolio (el presidente Eisenhower se excusa por no recibirlo aduciendo una partida de golf). 1961. Fidel Castro dirige los últimos combates entre las fuerzas regulares de régimen y los invasores que llegaron días antes por Bahía de Cochinos, para presionar la ofensiva y evitar que EE.UU. intentara reconocer al "gobierno provisional" que allí se intentaba establecer. 1963. Es descubierta en Haití una conjura militar contra François Duvalier, encabezada por el teniente François Benoit. 1971. El territorio africano de Sierra Leona se declara República independiente. 1990. Representantes del Frente Sandinista y de la "Contra" firman el acuerdo de paz mediante el cual se pone fin a ocho años de guerra civil, que causó la muerte de 30.000 nicaragüenses. 1991. Puerto Rico es galardonado con el Premio Príncipe de Asturias de las Letras por su "defensa ejemplar del idioma español, que ha sido declarado único idioma oficial del país". 1993. Agentes federales de los Estados Unidos atacan el grupo religioso conocido como "La Rama de los Davidianos", ubicados en el Monte Carmelo de Waco, Texas y asesinan al menos 100 mujeres y niños con tanques, antorchas y gas venenoso. 1995. Un auto bomba hace explosión, poco después de las 9:00 AM, frente al edificio federal de Oklahoma, causando numerosos muertos y heridos, de cuya autoría las autoridades acusaron a Timothy J. McVeigh y a Ferry Nichols. - El presidente español José María Aznar sale ileso de un atentado del ETA. 2005. Es elegido Papa el sacerdote Joseph Ratzinger, quien asume el nombre de Benedicto XVI. 2010. El gobierno venezolano celebra el bicentenario del Acta de Independencia, lograda en 1810, con un desfile cívico-militar que mostró el poderío armamentista de la nación. 2011. El ex presidente cubano Fidel Castro abandona su último cargo de poder, la jefatura del Partido Comunista, durante el VI Congreso del Partido, que aprueba reformas político-sociales. 2013. Nicolás Maduro es investido como el décimo presidente del periodo democrático de Venezuela para culminar en 2019 el mandato que comenzó el pasado 10 de enero el fallecido Hugo Chávez. - En Chile, el presidente del Movimiento de Integración y Liberación Homosexual, Rolando Jiménez, revela que uno de sus miembros, que nació como mujer, pero luego se inscribió legalmente como hombre, aunque mantuvo su aparato reproductor femenino, da a luz un niño. 2015. Cerca de 700 inmigrantes son reportados como desaparecidos en las aguas del Canal de Sicilia al naufragar el pesquero en el que viajaban con destino a Italia a 60 millas al norte de las costas de Libia. 2016. Muere a la edad de 97 años el ex presidente de Chile Patricio Aylwin, artífice de la transición tras la dictadura militar de Augusto Pinochet. 2019. Pese a estar hospitalizado, un juez peruano impone 36 meses de prisión preventiva al expresidente Pedro Pablo Kuczynski, mientras es investigado por presunto lavado de activos con agravante de pertenecer a una organización criminal en un caso vinculado a la empresa constructora brasileña Odebrecht. 2020. Los gobernadores de Michigan, Ohio, Wisconsin, Minnesota, Illinois, Indiana y Kentucky, emiten un comunicado conjunto en el que expresan su decisión de garantizar la salud y seguridad de sus ciudadanos, antes de reabrir la economía, a raíz de la pandemia de coronavirus, como plantea el presidente Donald Trump. - Al menos catorce personas, entre ellas la agente de la Policía Heidi Stevenson, pierden la vida en un tiroteo ocurrido en una comunidad rural en el este de Canadá, cuya autoría fue atribuida al nombrado Gabriel Wortman, un técnico dental de 51 años que también falleció. 2021. El presidente de Cuba, Miguel Díaz-Canel, reemplaza a Raúl Castro como primer secretario del Partido Comunista de Cuba (PCC, único legal), en el cuarto y último día del VIII Congreso de la formación política, de la que sale además otros dirigentes históricos. 2022. El gobierno de Canadá anuncia nuevas sanciones contra varios ciudadanos rusos como consecuencia de la invasión de Ucrania,entre elloslas hijas del presidente, Vladimir Putin y a por lo menos otras 14 personas, incluidas familiares directos del ministro de Asuntos Exteriores, Sergei Lavrov, así como varios empresarios y oligarcas junto a miembros de sus familias. 2023. El presidente de Cuba Miguel Díaz-Canel, es ratificado en el cargo para un segundo y último mandato de cinco años, con el 97,66 % de los votos de los diputados de la Asamblea Nacional del Poder Popular. - En Miami, EEUU, la ex tesorera nacional de Venezuela Claudia Patricia Díaz Guillén y su esposo, Adrián José Velásquez Figueroa, son condenados tras ser extraditados desde España, a 15 años y tres de cárcel de libertad vigilada, restituir US$136 millones y pagar una multa de US$75.000 cada uno.
Cuando se trata de amor, casi todos coinciden en que el orden en que debe darse es primero a sí mismos y luego a los demás, porque “Nadie da lo que no tiene”, es lo que se afirma. En este contexto, se entiende que la mejor muestra de amor al propio ser es cuidarse y que, incluso, es una manifestación de cariño por por los demás.
A propósito de que se acerca el Día de las Madres, se aborda con mayor interés el tema de que son muchas las que se descuidan de su salud y llegan a ponerse en situaciones insostenibles para sus dependientes y personas cercanas, lo cual para varios profesionales de la salud no se corresponde con el pensamiento de “querernos a nosotros mismos” o “estoy para mis hijos”.
Rápida acciónRosanna Salas, cardióloga en el Clínica Montesinos y el Instituto de Medicina Avanzada del Noroeste (Inmanor), explica que a diario reciben pacientes que, por abandono tanto de las terapias farmacológicas como del ejercicio, además de la falta de una alimentación balanceada; han empeorado de manera significativa patologías de base, al punto de derivar a sala de hemodinamia a realizar cateterismos cardiacos; otras mostrando afectación renal, compromiso circulatorio con trombosis, entre otros. Luego de ser madres, las mujeres tienen mayor riesgo de padecer problemas cardiacos, según afirma la especialista.
“Hay ciertos trastornos que se pueden presentar, como hipertensión y diabetes; asimismo, con la edad y la menopausia aumenta el riesgo de presentación de enfermedades cardiacas y sobrepeso”, explica.
Aunque estos pronósticos podrían ser desalentadores, manifiesta que las madres pueden prevenir los principales padecimientos cardíacos, pues hay factores de riesgo modificables de enfermedades cardiovasculares que se pueden combatir. Una forma es llevando un estilo de vida saludable, hacer ejercicio de manera regular al menos 30 minutos al día, tomar abundante agua para aquellos que así sea permitido, no fumar, evitar el abuso de alcohol, aumentar el consumo de frutas y verduras, entre otros.
CUIDADOAmor propio.Para Salas, “¡Qué mayor muestra de amor propio que cuidarse para así poder estar para los hijos!”. Alimentarse de manera saludable, hacer ejercicio, abandonar hábitos indeseables, acudir de manera regular a sus chequeos médicos y no abandonar los tratamientos ya prescritos por sus médicos, podría salvar vidas, asegura
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