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Efemérides

54Grado.com : Hoy es jueves 28 de marzo del 2024. Faltan 278 días para el año 2025. Temperatura: la máxima estará entre 31 °C y 33 °C y la mínima entre 22 °C y 24 °C :.... Efemérides Nacionales: 1805. El coronel italiano Juan Barón, perteneciente a las fuerzas mixtas de dominicanos y franceses, muere en combate contra las tropas haitianas de Dessalines sitiadoras de Santo Domingo. 1862. La reina de España, Isabel II, nombra a Pedro Santana Marqués de Las Carreras, luego de aceptar la renuncia de éste de sus cargos de capitán general y gobernador de la colonia. 1864. Juan Pablo Duarte hace su entrada a la población de Guayubín, buscando apoyo para la restauración de la República. 1928. Nace en la ciudad de Montecristi, el lanzador Federico (Chichí) Olivo Maldonado. 1962. Mediante una carta enviada al presidente de la OEA, Alberto Zuleta Ángel, el canciller dominicano Bonilla Atiles, solicita al organismo hemisférico tomar interés en relación a los juicios celebrados en Cuba contra los prisioneros de guerra. 1963.En un discurso al país, el presidente Juan Bosch responde las principales críticas de sus opositores y anuncia el sometimiento al Congreso los temas más controvertidas de la Constitución, como la reforma agraria, latifundio y el matrimonio. 1966. Es creada la Dirección General de Tránsito Terrestre, adscrito a la secretaría (Ministerio) de Obras Públicas. 1973. Es asesinado por "desconocidos", en horas de la noche, el periodista Gregorio García Castro, quien se desempeñaba como jefe de redacción del vespertino Ultima Hora. 1985. Muere en Santo Domingo a la edad de 76 años, el historiador Vetillo Alfau. 2008. El Presidente y candidato a la reelección, Leonel Fernandez, juramenta como miembro del PLD un grupo de dirigentes del PRD, entre ellos Polonio Pierret, ex jefe de seguridad del extinto líder perredeista José Fco. Peña Gómez. Internacionales: 681. El VI Concilio Ecuménico condena el monotelismo. 1507. Génova capitula ante Luis XII de Francia. 1800. El parlamento de Londres aprueba el acta de unión de Inglaterra e Irlanda. 1801. Es firmada la llamada "Paz de Florencia" entre Francia y Nápoles. 1809. En Vigo, se produce la Reconquista de España con la expulsión de los franceses de la ciudad. 1854. Gran Bretaña declara la guerra de Rusia. 1895. Los hermanos Lumière presentan su invento llamado cinematográfico. 1936. Nace en la ciudad de Arequipa, Perú, el escritor y premio Nobel de Literatura en 2010, Mario Vargas Llosa. 1959. El Tíbet se alza contra la dominación china. 1971. Es firmado en el Teatro Nacional Rubén Darío de Nicaragua, el "Pacto Kupia-Kumi" por el dictador Anastasio Somoza Debayle y el Fernando Agüero Rocha, presidentes respectivos de los partidos Liberal Nacionalista y Conservador para asegurar la reelección del primero en 1974. 1980. En Buenos Aires, Argentina, el Banco Central dispone la liquidación del Banco de Intercambio Regional y otros, vinculados a grandes grupos económicos. 1982. El volcán Chichonal hace erupción en Chiapas, México, después de estar inactivo por siglos. 1990. El parlamento de Israel reafirma a Jerusalén como capital del Estado. 1997. Un barco con refugiados albaneses se hunde al chocar con un carguero italiano, provocando 80 muertos. 1999. Serbia lanza una gran operación de limpieza étnica contra los albaneses de Kosovo. 2006. En Francia, cientos de miles de trabajadores del transporte, profesores y otros empleados protagonizaron una jornada de huelga nacional, marchando por las calles para tratar de obligar al gobierno a eliminar una nueva ley que limita la oferta de empleo para jóvenes. 2007. Es publicada la primera "Reflexión del Comandante en Jefe" cubano Fidel Castro, titulada 'Condenados a muerte prematura más de tres mil millones de personas ', en la que se alerta sobre "las graves consecuencias", de producir combustibles a partir de alimentos. 2008. El Gobernador de Puerto Rico, Aníbal Acevedo se entrega a las autoridades federales del Tribunal Federal en Hato Rey, pero la jueza Margaret Kravchuk dispone quedar libre bajo su propio reconocimiento y sin pagar fianza ni entregar su pasaporte. 2014. El Gobierno de Filipinas y la guerrilla del Frente Moro de Liberación Islámica (FMLI) firman un acuerdo de paz, después de 30 años de lucha fratricida, a cambio de la creación de una región autónoma musulmana en el sur del país. 2018. El Fiscal General de Venezuela, Tarek Saab, confirma que al menos 68 personas fallecieron en un "presunto incendio" en el centro de reclusión de la Policía Estatal de Carabobo, en el centro del país, donde, según medios locales, estalló un motín durante la madrugada. 2019. El canciller haitiano, Bocchit Edmond, lamenta el ataque armado sufrido por el embajador de Chile en el país, Patricio Utreras, al que prometió, durante una visita que le realizara, que la justicia actuará contra los responsables. - La portavoz del Ministerio de Asuntos Exteriores ruso, María Zajárova, afirma que ni Rusia ni Venezuela son provincias de Estados Unidos, por lo que Washington no tiene derecho a decirles cómo deben desarrollar sus relaciones bilaterales. 2021. La Casa Blanca y varias compañías privadas de Estados Unidos trabajan para desarrollar un estándar de pasaporte de vacunación que certifique que su portador está inmunizado contra la covid-19, iniciativa que también prepara la Unión Europea (UE). 2022. La Corte Suprema de Justicia de El Salvador ratifica la extradición del expresidente Juan Orlando Hernández hacia Estados Unidos, donde será procesado por delitos relacionados al narcotráfico, después de una revisión al recurso de apelación presentada por el grupo de abogados de Hernández. - Rusia anuncia estar elaborando un documento para imponer restricciones de visados a los ciudadanos de "países inamistosos", en represalia por medidas similares adoptadas en su contra, declaró el ministro de Exteriores ruso, Serguéi Lavrov.

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domingo, 12 de abril de 2020

Consejos para cuidar la vista durante la cuarentena

EFE
Buena parte de las actividades de ocio que llevamos a cabo en el hogar en la situación en que se vive en la pandemia como ver películas o series, jugar a videojuegos o utilizar las redes sociales, implican el uso de pantallas.
Además, otras formas de entretenimiento como leer o coser, también requieren visión de cerca.
La Sociedad Española de Oftalmología (SEO) explica que, en reposo, el ojo está enfocado de manera natural para ver de lejos y a una distancia media. “Mantener el enfoque en un objeto que se encuentra a una distancia corta supone un esfuerzo adicional”, recalca.
FALTA DE PARPADEO.
Esta entidad aclara que los síntomas derivados de mantener la vista son, en la mayoría de las ocasiones, consecuencia de una falta de parpadeo.
Así, cuando pasamos mucho tiempo con la vista fija en un lugar, por ejemplo, en una pantalla, la media de parpadeos por minuto baja considerablemente si lo comparamos con la de otras actividades que no requieren fijación visual.
“La disminución de la frecuencia del parpadeo se traduce en sequedad de ojos, irritación ocular y fatiga visual. Esta patología es conocida como enfermedad del ojo seco”, manifiesta la SEO.
De igual modo, el doctor Luis Fernández-Vega Sanz, director médico del Instituto Oftalmológico Fernández-Vega (IOFV) afirma que el uso intensivo de pantallas está relacionado con patologías de superficie ocular como la mencionada enfermedad del ojo seco.
 “Por su parte, el trabajo de la visión de cerca puede estar relacionado con el aumento de la prevalencia de miopía”, añade el especialista.
“La miopía es un tipo de error de refracción común en que los objetos cercanos se ven con claridad pero los lejanos se ven borrosos”, aclara el Instituto Nacional del Ojo de Estados Unidos.
 Quienes padecen miopía pueden experimentar fatiga visual o dolores de cabeza. A veces, tienen que entrecerrar los ojos para ver y tienen dificultad para ver con nitidez objetos lejanos, por ejemplo, las señales de la carretera.
ALGUNAS MEDIDAS PARA CUIDAR NUESTRA VISTA.
Por todo ello, los especialistas del Instituto Oftalmológico Fernández-Vega recomiendan varias medidas para cuidar nuestros ojos durante la cuarentena.
-- Reducir el tiempo dedicado a actividades que requieran visión de cerca.
Ver la televisión, jugar a videojuegos, leer o navegar por internet supone un sobreesfuerzo de la visión de cerca.
Por ello, destacan la importancia de alternar estas ocupaciones con otras que necesiten la visión de lejos, por ejemplo, jugar con los niños a contar las ventanas del edificio de enfrente.
-- Regular el brillo de los dispositivos electrónicos.
Por lo general, “vienen de serie con el nivel máximo de brillo establecido, algo totalmente nocivo para la vista. Algunos dan la opción de activar un modo con tonos más cálidos, la visión nocturna o de bloquear la luz azul”, señalan.
-- Parpadear a menudo.
Esta es otra de las indicaciones de los expertos del Instituto Oftalmológico Fernández-Vega.
Y es que, cuando estamos mucho tiempo con la mirada fija en un lugar, tendemos a parpadear menos.
En este sentido, subrayan que debemos parpadear de una manera más consciente para mantener el ojo limpio e hidratado. Si es necesario, pueden usarse lágrimas artificiales.
--  Descansar la vista cada cierto tiempo.
“Debemos recordar la regla 20-20-20 que consiste en hacer 20 segundos de descanso cada 20 minutos de actividad mirando a 20 pies de distancia (unos 6 metros)”, detallan.
-- Mantener una distancia adecuada con los dispositivos.
De igual modo, afirman que es importante mantener una distancia de entre 50 y 60 centímetros entre nuestros ojos y la pantalla u objeto que estemos utilizando.
-- Las condiciones ambientales del lugar en el que nos encontramos influyen en la salud de los ojos.
Es fundamental iluminar bien la estancia en la que estemos para no forzar la vista.
El modo de hacerlo es tener una luz en el techo y otra más potente que ilumine la superficie que vayamos a utilizar.
-- Hay que evitar la luz directa y las sombras.
-- Mantener una temperatura ambiente agradable.
Es importante este consejo porque pasar demasiado tiempo expuestos a dispositivos de aire acondicionado o radiadores provoca sequedad ocular.
GAFAS, LENTILLAS Y OTROS CONSEJOS.
Las personas con problemas de visión que necesitan gafas o lentillas deben procurar optar por las gafas en lugar de por las lentes de contacto, ya que son más seguras para los ojos.
“Si utilizamos lentes de contacto, debemos realizar una correcta higiene de estas para evitar infecciones oculares”, expresan los especialistas.
Asimismo, aconsejan precaución y medidas protectoras a la hora de realizar determinadas tareas del hogar pues algunas de ellas pueden producir traumatismos o lesiones en los ojos.
Por ello, los doctores del Instituto Oftalmológico Fernández-Vega recomiendan utilizar gafas protectoras o máscaras de policarbonato para realizar actividades como, clavar un clavo en la pared, podar los árboles del jardín o utilizar lejía.
Por último, los oftalmólogos hacen hincapié en la importancia de no frotarse los ojos, pues este gesto debilita la red de colágeno que se encarga de preservar la curvatura de la córnea.
Pero, sobre todo, no hay que hacerlo nunca sin haberse lavado las manos previamente para evitar la exposición a patógenos.
En este sentido, la Organización Mundial de la Salud (OMS) explica que las manos tocan muchas superficies, de modo que pueden recoger virus y otros microorganismos causantes de enfermedades.
Una vez contaminadas, las manos pueden transferirlos a los ojos y, desde allí, estos microorganismos pueden entrar en el cuerpo y causar una enfermedad, por ejemplo, la COVID-19.
Desde el Instituto Oftalmológico Fernández-Vega, recuerdan que la COVID-19 también puede causar conjuntivitis vírica.
 Para evitarla, el doctor Luis Fernández-Vega Sanz insiste en la necesidad de “lavarse y desinfectarse muy a menudo las manos, no frotarse los ojos y, si estamos en contacto con pacientes o lugares públicos, hacer uso de mascarilla y gafas protectoras para no contagiarnos y no transmitirlo”.

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