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Efemérides

54Grado.com :Hoy es miércoles 7 de enero del 2026 . Faltan 358 días para el año 2027. temperatura: la máxima estará entre 31 °C y 33 °C y la mínima entre 22 °C y 24 °C :.... Efemérides Nacionales: 1856. Fuerzas dominicanas al mando del coronel Ambrosio Montero derrotan a las haitianas en El Junquillo. 1886. Se produce la primera conversación telefónica en el país, entre el rector del colegio San Luis Gonzaga y el administrador de la empresa Electric Company, señor Preston C. Nason. 1894. Nace el poeta Domingo Moreno Jiménez, creador junto a Andrés Avelino y Rafael Augusto Zorrilla, de la corriente poética llamada "Postumismo". 1946. La Federación Obrera de San Pedro de Macorís, dirigida por Mauricio Báez, inicia una huelga en los ingenios cañeros de propiedad privada, en demanda de una jornada de ocho horas y aumento salarial. 1957. El piloto Octavio de la Maza, se ahorca en la celda de la cárcel donde guarda prisión, acusado de matar a su colega norteamericano Gerald Lester Murphy, por la víctima alegadamente solicitarle favores sexuales. Ambos habrían participado en secuestro y posterior traslado al país, del profesor vasco Jesús de Galindez. 1962. El Consejo de Estado promulga la ley sobre autonomía y fuero de la Universidad de Santo Domingo. 1962. Son restablecidas las relaciones entre la República Dominicana y los Estados Unidos de América. 1966. Soldados encargados de la seguridad del comodoro Ramon Emilio Jimenez Reyes, asesinan el empresario Orlando Bonnelly, hiriendo a su esposa e hijos, al ametrallar el vehículo cuando pasaba frente a la residencia del alto jefe militar, al confundirlo con el auto del coronel constitucionalista Manuel Ramón Monte Arache 1985. Los cadáveres del casacambista Héctor Méndez y el chofer Napoleón Reyes son encontrados en la parte oriental de la Capital, con signos de violencia, secuestrados en el parqueo de un edificio localizado frente al litoral norte del Palacio de la Policía. 1997. El Banco Global queda facultado para operar nuevamente con esa denominación. 2000. Inicia sus operaciones en el país el Banco Comercial Santiago, creado el 1ro de julio como banco de servicios múltiples. 2006. El Colegio de Ingenieros, Arquitectos y Agrimensores (CODIA) destaca que el "desastre en el Registro de Títulos retrasa la emisión de títulos y traba al sector construcción. 2008. El miembro titular de la Cámara Administrativa de la JCE, José Ángel Aquino, acusa al secretario de Hacienda, Vicente Bengoa, de auspiciar una campaña de descrédito contra el organismo, a través de un medio de comunicación financiado por un banco quebrado, que no identifica. 2013. El Gobierno anuncia el inicio del Plan de Alfabetización "Quisqueya Aprende Contigo", a través del cual pretende alfabetizar 851,396 dominicanos en los próximos dos años. 2014. El ministro de la Presidencia, Gustavo Montalvo y el primer ministro haitiano, Laurent Lamothe, encabezan el diálogo binacional sostenido entre los gobiernos de Haití y la República Dominicana, en la comunidad haitiana de Juana Méndez, en el que trataron asuntos migratorios y los mercados fronterizos. 2025. El expresidente Hipólito Mejía, considera que presidente electo de los Estados Unidos, Donald Trump, y el actual mandatario venezolano Nicolás Maduro, "irrespetan la dignidad humana por sus extremismos políticos de derecha e izquierda", Internacionales 1610. Galileo Galilei descubre los llamados satélites galileanos de Júpiter: Ío, Europa, Ganímedes y Calisto. 1789. Estados Unidos realiza sus primeras elecciones presidenciales, las cuales dan a George Washington como ganador. 1791. La Asamblea constituyente de Francia, crea las patentes de invención. 1826. El Congreso argentino nombra a Bernandino Rivadavia primer jefe de Estado la República. 1870. En Haití, el pueblo se subleva contra el presidente Silverio Silvané, el que pierde la vida al ser fusilado por los rebeldes durante los disturbios. 1921. Muere el primer legionario al servicio de España de la Legión Extranjera, lo que inspiró el himno del legionario, con música de Juan Costa. 1950. Nace en México el niño Alberto Aguilera Valadez, cantante mexicano conocido como "Juan Gabriel". 1963. Una comisión estadounidense-panameña, sugiere que las banderas de las dos naciones deben ser izada juntas en los lugares civiles dentro de la Zona del Canal, lo que no agradó a ninguna de las partes. 1973. El Presidente filipino Ferdinand Marcos suspende el plebiscito sobre una nueva constitución. 1984. Se reúnen en Panamá los ministros de Relaciones Exteriores de los países del llamado Grupo Contadora, más los de Costa Rica, Honduras, Nicaragua, Guatemala y El Salvador, con el fin de tomar medidas que conduzcan a la Pacificación de Centroamérica. 1985. Estados Unidos y Rusia reanudan el diálogo para negociar sobre desarme nuclear y espacial tras cuatro años de guerra fría. 1987. El Presidente de El Líbano, Camille Chamoun, resulta levemente herido por una bomba detonada a control remoto. 1989. Muere el emperador japonés Hirohito, el que ocupaba el trono desde 1926. 1991. En Haití, Roger Lafontant, ex ministro del derrocado dictador Jean-Claude Duvalier, fracasa en su golpe de estado contra el presidente electo, Jean-Bertrand Aristide. 1998. La Cámara de Diputados chilena aprueba una declaración de rechazo a la incorporación de Pinochet al Senado. 1999. Se inicia el juicio de destitución del Presidente de los Estados Unidos, Bill Clinton, acusado de perjurio y obstrucción de la justicia cuando era investigado acerca de sus relaciones amorosas con la ex becaria de la Casa Blanca, Mónica Lewisky. - Es iniciado de manera oficial el proceso de paz del entre el gobierno y las Fuerzas Armadas Revolucionarias Colombianas (FARC), con un acto al que asisten invitados nacionales e internacionales en San Vicente del Caguán, con la ausencia del líder guerrillero "Tirofijo". 2005. Comienza el juicio contra Edgar Ray Pillen, miembro del Ku-Kux-Klan, acusado de participar en el asesinato de un negro y dos blancos, 40 años antes, en Philadelphia, Misisisipi, Estados Unidos. 2006. En Washington, el congresista Tom DeLay renuncia a su puesto de jefe del bloque mayoritario de la Cámara de Representantes, allanando el camino para la elección de autoridades por el Partido Republicano. - En Israel, los médicos comienzan a despertar al Primer Ministro Ariel Sharon del coma artificial, pero prácticamente descartan que se recupere al ciento por ciento y vuelva a gobernar. 2007. El arzobispo polaco Stanislaw Welgus renuncia como metropolitano de Varsovia al descubrirse que fue colaborador de la policía y espía comunista. 2011. El gobierno chileno reconoce y declara a Palestina como un "Estado libre, independiente y soberano", sumándose al reconocimiento que antes en la región también realizaron Brasil, Argentina, Bolivia y Ecuador. 2013. Tras 55 años y varios casos de polémicas detenciones que generaron oposición hasta en el seno del régimen, el Partido Comunista chino anuncia el cierre de los 350 campos de reeducación, los que privaron de libertad a 160,000 personas. 2015. Doce personas mueren y cuatro resultan heridas de gravedad en un atentado perpetrado por los hermanos Said y Cherif Kouachi, los que armados con Kalashnikov y lanzacohetes atacaron la sede de la revista satírica Charlie Hebdo en París, como "castigo" por la publicación de caricaturas que se burlaban del profeta Mahoma. 2018. El líder norcoreano, Kim Jong-un, pronuncia un discurso a la nación en el que inesperadamente ordena crear todas las condiciones necesarias para mejorar las relaciones con Corea del Sur. 2020. Es reportado por primera vez la detección del virus COVID-19, por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de China (CDC), luego de que el 31 de diciembre de 2019 la Comisión de Salud Municipal de la ciudad de Wuhan en la provincia de Hubei, notificara 27 casos de un tipo de neumonía. -El socialista Pedro Sánchez logra ser investido presidente del Gobierno al superar la votación definitiva en el Pleno del Congreso por sólo dos votos de diferencia, 167 a favor frente a 165 en contra, el margen más estrecho de la España constitucional. - Los Guardianes de la Revolución iraní adelanta que el ataque con misiles de su fuerza aérea contra la base militar Ain al Asad, situada en el oeste de Irak y donde están desplegadas tropas estadounidenses, será el primer paso de la "dura venganza" por el asesinato de su comandante, Qasem Soleimaní. 2021. El consejero delegado de Facebook, Mark Zuckerberg, anuncia el bloqueo "indefinido" de la cuenta del presidente de EE.UU., Donald Trump, tras los disturbios ocurridos en Washington y el asalto al Capitolio por miles de sus seguidores. -Un agente de policía del Capitolio estadounidense fallece como consecuencia del asalto de seguidores del presidente Donald Trump al Congreso, con el que suman cinco las personas muertas. 2023. Fallece a la edad de 82 años el novelista, guionista de cine estadounidense Russell Earl Banks, conocido por sus retratos de la clase obrera. 2024. La fiscal general del estado de Nueva York, James Letitia, solicita del expresidente Donald Trump, abonar US$370 millones por el supuesto "enriquecimiento ilegal e inflar el valor de sus bienes", en documentos financieros durante más de una década.

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miércoles, 19 de diciembre de 2018

Excesos durante navidades provocan daños al corazón

El director médico de la Asociación Instituto Dominicano de Cardiología, doctor Ernesto Díaz Álvarez, llamó a la población a no abandonar los hábitos saludables durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo, ya que los excesos que por lo general se cometen desencadenan en daños cardiacos.

Recuerda que el consumo excesivo de alcohol está relacionado con el infarto al miocardio, aumento de la presión arterial, insuficiencia cardiaca o corazón cansado, y que si a eso se suma comida en exceso y poco saludable, y descuido en la rutina de ejercicio, se pueden presentar daños irreparables en la salud.
El doctor Díaz Álvarez señala que la palabra clave en esta temporada es la moderación, porque aunque la Navidad es la época más bella del año, de encuentros familiares, de temperaturas frescas y de manifestar cariño, no es menos cierto que es también de mucho estrés psicológico y social, de excesos en el comer y en el consumo de alcohol, que llevan a introducir cambios en el estilo de vida que provocan que el corazón pase factura.
“Esta época nos expone a la tentación de romper nuestra rutina de ejercicio, sobrepasar y quebrantar nuestra dieta, tanto en lo que respecta a la ingesta  de calorías  con muchos tragos, como a las grasas saturadas y trans y desde luego perder nuestro equilibrio cardiovascular y metabólico”, indica.
El director del Instituto de Cardiología recomienda que durante las celebraciones se continúe llevando un estilo de vida parecido a las otras épocas del año, controlando el consumo de azúcares y otros carbohidratos; mucha moderación en el consumo de alcohol y evitar la ingesta de grasas saturadas o animal, prefiriendo siempre aceites vegetales como el oliva o de soya. Llama a tratar de seguir la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) respecto a la sal, no ingerir más de seis gramos de sal por día, para controlar su presión arterial; seguir su rutina de ejercicios y seguir con el tratamiento médico establecido, ya que hay medicamentos que si se suspenden bruscamente pueden causar daños irreversibles a su organismo.
“Trate de festejar con la mayor armonía posible; evite el estrés excesivo; no gaste más de lo que su presupuesto le permite; evite las compras compulsivas e innecesarias”.

Doris Pantaleón
Santo Domingo


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