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Efemérides

54Grado.com : Hoy es viernes 30 de enero del 2026 . Faltan 335 días para el año 2027. temperatura: la máxima estará entre 31 °C y 33 °C y la mínima entre 22 °C y 24 °C :.... Efemérides Nacionales: 1494. Cristóbal Colón entrega a los delegados de los reyes católicos las memorias de su segundo viaje, en las que da cuanta de las prestezas de nuestras tierras para el cultivo de trigo y caña. 1802. El general francés Víctor Manuel Leclerc despacha desde Samaná 2,500 hombres hacia Bayajá bajo el mando del general Rochambeau, otros 3,000 hacia Puerto Príncipe al mando del general Boudet y 4,500 a Cabo Haitiano, 1000 hacia Santo Domingo bajo las órdenes del general Kerverseau y 1,000 hasta Santiago, al mando del general Ferrand. 1875. La Asamblea Nacional de Haití aprueba el tratado de frontera, previamente acogido por la parte dominicana. 1900. Es conformada una Junta Popular encargada de recabar fondos para pagar la deuda de 280.000 francos, reclamada por el cónsul de Francia en el país. 1903. Los gobiernos dominicano y estadounidense firman un protocolo mediante el cual se establece que la República Dominicana debía pagar a Estados Unidos US$4 millones,466 mil, como deuda pendiente a la Santo Domingo Import Company que controlaba los ingresos aduanales. 1943. Es promulgada la Ley Número 168, sobre Concesión de Pensiones del Estado, en la cual se especifica que ninguna persona podría percibir una pensión del Estado sino en virtud de una ley especial, en la cual se indicara el nombre del beneficiario. 1960. Agentes de seguridad del Estado, encabezados por el Director Nacional de Seguridad, coronel Johnny Abbes García, asesinan 27 jóvenes presos en la cárcel conocida como "La 40", los que se identificaban como los "Panfleteros de Santiago". 1962. Son reemplazados de 62 planteles los nombres de la familia Trujillo con los que habían sido designados. 1965. Es firmado en Puerto Rico el llamado Pacto de Río Piedras, consistente en un acuerdo político entre los partidos Revolucionario Dominicano (PRD) y Revolucionario Social Cristiano (PRSC), para luchar contra el Triunvirato, encabezado por el doctor Donald Reid Cabral. 1967. El presidente Joaquín Balaguer, juramenta al ex dirigente perredeísta Angel Miolán Reynoso, como secretario de Estado sin cartera y encargado de la Dirección General de Turismo, dignado mediante el decreto No. 927. Internacionales: 1500. El navegante Vicente Yáñez Pinzón descubre la desembocadura del río Amazonas. 1649. Es decapitado en Londres el rey Carlos I Estuardo 1820. El capital William Smith descubre el continente Antártico. 1929. El Gobierno ruso ordena la expulsión de León Trotsky, víctima de la lucha por el Poder contra Stalin, luego de la muerte de Lenin. 1933. Adolfo Hitler es nombrado canciller en la toma del poder gubernamental Machtergreifung del Tercer Reich. 1948. Mohandas Karamchand Gandhi, mejor conocido como Mahatma Gandhi, es asesinado por Vinayak Nathura Godse, un miembro de un grupo extremista hindú. 1962. La Organización de Estados Americanos (OEA) excluye a Cuba de su membresía. 1972. En Londonderry, Irlanda del Norte, soldados británicos disparan contra miles de manifestantes irlandeses, provocando la muerte de 14 personas, tragedia que se conoce como "Domingo Sangriento". 1984. El secretario de Estado de Estados Unidos, George Shultz, visita El Salvador y se entrevista con los seis candidatos a la Presidencia, a los que advierte que el Congreso estadounidense no aprobaría el aumento de la ayuda, si no disminuyen las violaciones de los derechos humanos. 1996. en el Estado indio de Assam, los separatistas bodos bombardean un tren de pasajeros y matan a 26 personas. 1998. El concejal español del Partido Popular (PP) Alberto Jiménez-Becerril y su esposa Ascensión García mueren asesinados por la banda terrorista ETA 2000. Mueren 159 de las 169 personas que iban a bordo de un Airbus A310 de Kenya Airways que cayó al mar frente a Costa de Marfil. 2005. Los iraquíes acuden a las urnas para participar en las primeras elecciones celebradas en esa nación, luego del derrocamiento del presidente Sadam Husseim. 2006. Los ministros de Exteriores de la Unión Europea se reúnen en Bruselas para consensuar una postura común tras la victoria de Hamas en las legislativas palestinas. 2009. El pueblo iraní toma las calles del país para repudiar los actos violentos ocurridos el 27 de diciembre y manifestar su apoyo a la República Islámica y al Líder de la Revolución Islámica, el ayatolá Seyed Ali Jamenei. 2016. Fallece a la edad de 56 años, el ex presidente salvadoreño Francisco Flores, en el hospital donde permanecía ingresado tras sufrir un derrame cerebral, durante el proceso judicial en el que hallaba envuelto por corrupción. 2017. El presidente estadounidense Donald Trump despide a la Fiscal General Sally Yates, después de ésta negarse a hacer cumplir la orden que prohíbe la entrada de todos los ciudadanos de Irán, Irak, Siria, Libia, Somalia, Sudán y Yemen a los Estados Unidos. 2019. El primer ministro italiano, Giuseppe Conte, advierte a la comunidad internacional que "no es prudente" apoyar a una de las partes enfrentadas en la crisis de Venezuela y opina que una actitud "invasiva" generaría más división en el mundo. 2020. Una corte de apelaciones absuelve sin explicaciones al cardenal francés Philippe Barbarín, arzobispo de Lyon, acusado de encubrir el abuso sexual de menores en su diócesis. El cardenal había sido condenado en primera instancia a seis meses de prisión en suspenso por encubrir los abusos de un cura depredador que se remontaban a la década de 1970. 2022. El presidente salvadoreño Nayib Bukele, ha mantenido en silencio frente a la petición del FMI a que "le quite el estado de moneda de curso legal" a la criptomoneda bitcóin, la que desde hace cuatro meses es el método de pago junto al dólar estadounidense. 2023. Al menos cien muertos, en su mayoría funcionarios de la Policía, fue el desenlace del atentado suicida cometido contra una mezquita en el noroeste paquistaní, tenido como uno de los peores hechos contra las fuerzas de seguridad en ese país. - La oposición en México lanza una nueva plataforma política llamada "Colectivo por México", para enfrentar al partido Morena, del presidente Andrés Manuel López Obrador, en la antesala de la elección presidencial y legislativa de 2024. 2024. En Haití, el juez de Instrucción Walther Wesser Voltaire, emite una orden de arresto contra la ex primera dama Martine Moise, viuda del expresidente Jovenel Moise, asesinado en julio de 2021 en su residencia, cuyo magnicidio ha dejado un vacío de poder que agrava la convulsa situación política y económica del país. -El presidente de Kenia, William Ruto, informa que seguirá adelante con sus planes para liderar la misión de seguridad aprobada por el Consejo de Seguridad de la ONU en Haití, a pesar de un tribunal bloquear el despliegue.

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miércoles, 19 de diciembre de 2018

Excesos durante navidades provocan daños al corazón

El director médico de la Asociación Instituto Dominicano de Cardiología, doctor Ernesto Díaz Álvarez, llamó a la población a no abandonar los hábitos saludables durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo, ya que los excesos que por lo general se cometen desencadenan en daños cardiacos.

Recuerda que el consumo excesivo de alcohol está relacionado con el infarto al miocardio, aumento de la presión arterial, insuficiencia cardiaca o corazón cansado, y que si a eso se suma comida en exceso y poco saludable, y descuido en la rutina de ejercicio, se pueden presentar daños irreparables en la salud.
El doctor Díaz Álvarez señala que la palabra clave en esta temporada es la moderación, porque aunque la Navidad es la época más bella del año, de encuentros familiares, de temperaturas frescas y de manifestar cariño, no es menos cierto que es también de mucho estrés psicológico y social, de excesos en el comer y en el consumo de alcohol, que llevan a introducir cambios en el estilo de vida que provocan que el corazón pase factura.
“Esta época nos expone a la tentación de romper nuestra rutina de ejercicio, sobrepasar y quebrantar nuestra dieta, tanto en lo que respecta a la ingesta  de calorías  con muchos tragos, como a las grasas saturadas y trans y desde luego perder nuestro equilibrio cardiovascular y metabólico”, indica.
El director del Instituto de Cardiología recomienda que durante las celebraciones se continúe llevando un estilo de vida parecido a las otras épocas del año, controlando el consumo de azúcares y otros carbohidratos; mucha moderación en el consumo de alcohol y evitar la ingesta de grasas saturadas o animal, prefiriendo siempre aceites vegetales como el oliva o de soya. Llama a tratar de seguir la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) respecto a la sal, no ingerir más de seis gramos de sal por día, para controlar su presión arterial; seguir su rutina de ejercicios y seguir con el tratamiento médico establecido, ya que hay medicamentos que si se suspenden bruscamente pueden causar daños irreversibles a su organismo.
“Trate de festejar con la mayor armonía posible; evite el estrés excesivo; no gaste más de lo que su presupuesto le permite; evite las compras compulsivas e innecesarias”.

Doris Pantaleón
Santo Domingo


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