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Efemérides

54grado.com : Hoy es martes 16 de julio del 2019. Faltan 168 días para el 2020. Temperatura: 29ºC y 31ºC y la mínima entre 20ºC y 22ºC. :.... Efemérides Nacionales: Santoral: Nuestra Señora del Carmen, patrona de las Fuerza Aérea Dominicana, de Jarabacoa, Duvergé, Haina, San Rafael del Yuma, San Francisco de Macorís, Jaragua, Gaspar Hernández y Villa Trina. Efemérides Nacionales: 1786. Es bautizada en la iglesia Católica de El Seibo, por el Presbítero Miguel de Jesús Robles, la niña Manuela Díez Jiménez (madre del Patricio Juan Pablo Duarte). 1838. Juan Pablo Duarte funda la Sociedad Secreta “La Trinitaria” con el propósito de crear las condiciones políticas que hicieran posible el nacimiento de la República Dominicana. 1844. Es instalada la Junta Central Gubernativa, quedando Pedro Santana Presidente y como miembros a Manuel Jiménes, Francisco del Rosario Sánchez, Félix Mercenario, Del Orbe, C. Moreno, Toribio Mañón, Lorenzo Santamaría y Tomás Bobadilla. 1857. Al mando de los generales Francisco del Rosario Sánchez y José María Cabral, sale de Santo Domingo una columna para combatir las fuerzas revolucionarias a las órdenes del general Bernavé Sandoval. 1865. En Capotillo, Dajabón, se libra la última batalla contra los españoles, con lo que queda consumada La Restauración de la República. Tomaron parte en esta batalla los generales José Cabrera, Pedro A. Pimentel y Benito Monción. 1877. Nace en Tortosa, Barcelona, España, José Bosch Subirats. padre del ex presidente profesor Juan Bosch. 1885. El ex presidente, monseñor Arturo de Meriño, es designado Arzobispo y consagrado en Roma por el Papa León XIII, convirtiéndose en el primer nativo en llegar a tal jerarquía. 1890. El Presidente Ulises Heureaux es autorizado por el Congreso a acuñar la suma de 12.5 millones de francos en moneda dominicana, divididos en las clases y tipos que se expresan en el texto de la autorización. 1906. Nace en Salvaleón de Higuey el poeta, narrador, periodista y educador Tarquino Donastorg. 1956. Llega al país el primer grupo de inmigrantes japoneses a bordo del barco Brasil Marú, acompañado del encargado de inmigración del gobierno nipón, Nobom Watanabe. 1961. El PRD realiza su primera manifestación pública en la Capital, bajo la orientación de su secretario general, Ángel Miolán. 1963. El presidente Juan Bosch habla al país sobre su reciente visita a la Base Aérea de San Isidro, donde se le planteó la preocupación de los militares por las actividades de un sector político contrario al gobierno y su respuesta de que no autorizaría ninguna represión contra sus críticos. 1970. Muere en Santo Domingo en un alegado enfrentamiento a tiros con agentes policiales, el dirigente izquierdista Otto Morales, quien había sido detenido momentos antes en una residencia de la calle José Contreras. 2008. Los ejecutivos banqueros Ramón Báez Figueroa y Marcos Báez Cocco son llevados a la Cárcel de Najayo, donde permanecerán hasta el 2017, en cumplimiento a la sentencia que los condenó a diez años de prisión por lavado de activos por la quiebra del Banco Intercontinental (Baninter). 2018. La maestra Emma Polanco se convierte en la primera mujer que ocupa la posición de rectora de la Universidad Autónoma de Santo Domingo, con el compromiso de respetar el orden judicial, con un apego a las disposiciones estatutarias y reglamentarias, “para superar viejas y dañinas prácticas que se han afincado en el orden administrativo y el ámbito académico”. - La República Dominicana negocia ante la Organización Mundial del Comercio una solución al comercio bilateral que sostiene con Haití, nación que pretende subir las tarifas arancelarias hasta en más de un 40% para algunos bienes, aprovechando su condición de nación empobrecida. Efemérides Internacionales: 622. Mahoma parte de La Meca rumbo a Medina, hecho conocido como la Hégira. Es el día número 1 del calendario musulmán. 1809. En La Paz, Bolivia, estalla una sublevación para lograr la independencia de España. 1918. El ex zar Nicolás II de Rusia y su familia son asesinados en Tobolsk, Siberia. 1927. Estados Unidos realiza el primer bombardeo aéreo en América Latina al atacar la aldea El Ocotal, Nicaragua muriendo 300 nicaragüenses, como respuesta del capitán estadounidense G. D. Hatfield a la negativa de Augusto Cesar Sandino de deponer las armas. 1930. Guatemala y Honduras firman un tratado que resuelve el litigio limítrofe pendiente entre ambos países desde hacía casi un siglo. 1945. Tiene lugar en el desierto de El Álamo, EEUU, la primera explosión nuclear de la historia. 1947. El Parlamento británico aprueba la ley que otorga la independencia a la India. 1969. Despega sin novedad la nave espacial Apolo 11, cuya misión es poner un hombre en la superficie de la Luna. 1973. Se conoce la existencia en la Casa Blanca de conversaciones grabadas del Presidente Richard Nixon relativas al caso “Watergate”. 1979. El ex presidente iraquí Saddam Hussein asume la dirección política de esa nación. 1990. El Parlamento de Ucrania declara la soberanía de la entonces segunda República más importante de la Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas. 1992. En Perú, se produce el más grande atentado terrorista atribuido al grupo Sendero Luminoso, causando gran cantidad de muertos y cuantiosa destrucción material. 2003. Muere de cáncer cerebral a la edad de 78 años en Estados Unidos, cantante cubana Celia Cruz, considerada más grande de las intérpretes de América Latina. 2009. La revista colombiana “Cambio” revela la negociación del gobierno del presidente Álvaro Uribe con los Estados Unidos para que este último utilice siete bases militares. 2012. El presidente de Venezuela, Hugo Chávez Frías viaja a La Habana para someterse al primer ciclo de quimioterapia, luego de ser operado de esa dolencia en un hospital de Cuba. 2013. El presidente de Panamá, Ricardo Martinelli, informa en su cuenta de Twitter, la captura de un barco con bandera de Corea del Norte que transportaba material bélico no declarado, proveniente de Cuba. 2015. El Ministerio Público Federal de Brasil informa la apertura de una investigación penal contra el ex presidente Luiz Inácio Lula da Silva para averiguar si incurrió en un delito de tráfico de influencias para favorecer a una constructora. - El estudiante universitario James Holmes, es declarado culpable de asesinar a 12 personas y herir a otras 70 el 20 de julio de 2012, durante la proyección de una película de Batman en un abarrotado cine de Aurora (Colorado), lo que podría valerle la pena de muerte. 2018. El presidente ruso, Vladímir Putin, admite que deseaba la llegada de Donald Trump a la Casa Blanca para mejorar la “maltrecha” relación entre ambos países, pero niega cualquier injerencia del Kremlin en las elecciones que auparon como presidente de Estados Unidos.

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miércoles, 19 de diciembre de 2018

Excesos durante navidades provocan daños al corazón

El director médico de la Asociación Instituto Dominicano de Cardiología, doctor Ernesto Díaz Álvarez, llamó a la población a no abandonar los hábitos saludables durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo, ya que los excesos que por lo general se cometen desencadenan en daños cardiacos.

Recuerda que el consumo excesivo de alcohol está relacionado con el infarto al miocardio, aumento de la presión arterial, insuficiencia cardiaca o corazón cansado, y que si a eso se suma comida en exceso y poco saludable, y descuido en la rutina de ejercicio, se pueden presentar daños irreparables en la salud.
El doctor Díaz Álvarez señala que la palabra clave en esta temporada es la moderación, porque aunque la Navidad es la época más bella del año, de encuentros familiares, de temperaturas frescas y de manifestar cariño, no es menos cierto que es también de mucho estrés psicológico y social, de excesos en el comer y en el consumo de alcohol, que llevan a introducir cambios en el estilo de vida que provocan que el corazón pase factura.
“Esta época nos expone a la tentación de romper nuestra rutina de ejercicio, sobrepasar y quebrantar nuestra dieta, tanto en lo que respecta a la ingesta  de calorías  con muchos tragos, como a las grasas saturadas y trans y desde luego perder nuestro equilibrio cardiovascular y metabólico”, indica.
El director del Instituto de Cardiología recomienda que durante las celebraciones se continúe llevando un estilo de vida parecido a las otras épocas del año, controlando el consumo de azúcares y otros carbohidratos; mucha moderación en el consumo de alcohol y evitar la ingesta de grasas saturadas o animal, prefiriendo siempre aceites vegetales como el oliva o de soya. Llama a tratar de seguir la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) respecto a la sal, no ingerir más de seis gramos de sal por día, para controlar su presión arterial; seguir su rutina de ejercicios y seguir con el tratamiento médico establecido, ya que hay medicamentos que si se suspenden bruscamente pueden causar daños irreversibles a su organismo.
“Trate de festejar con la mayor armonía posible; evite el estrés excesivo; no gaste más de lo que su presupuesto le permite; evite las compras compulsivas e innecesarias”.

Doris Pantaleón
Santo Domingo


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