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Efemérides

54Grado.com : Hoy es domingo 23 de febrero del 2020. Faltan 312 días para el año 2021. Temperatura: 29ºC y 31ºC y la mínima entre 20ºC y 22ºC. :.... Efemérides Nacionales: 1558. Es erigida con asiento en la ciudad de Santo Domingo, la Universidad de Santiago de la Paz, con donativo de Hernando Gorjón. 1859. El ministro de Estado español, S. Calderón Collante, escribe a su par dominicano, Domingo D. Pichardo, para garantizar que los temores de la población de una invasión haitiana por el nombramiento del general Pedro Santana al frente de la colonia no tenían fundamentos. 1860. Representantes de la firma estadounidenses Patterson and Murgiendo, llegan a la isla Alto Velo, con la finalidad de adquirir los derechos para exportar guano. 1864. Tras una breve estancia en Curazao, el patricio Juan Pablo Duarte parte para las islas Turcos en la goleta holandesa Gold Munster, para desde allí, llegar a territorio dominicano en poder de los restauradores. 1876. El Presidente Ignacio María González renuncia al cargo, por presión del liderazgo político nacional, que le acusó de incurrir en actos de corrupción. 1890. Llega al país Frederick Douglas, encargado de Negocios de los Estados Unidos, quedando sorprendido por los adelantos que se habían registrado en la Capital, respecto a su anterior visita 19 años atrás. 1924. Un teniente Guardia Nacional Dominicana ultima de varios disparos al jefe del Departamento Norte de esa institución, mayor César Lora, al ser sorprendido con la mujer del su victimario en las inmediaciones del puente sobre el río Yaque, de Santiago. 1930. Se inicia en Santiago un movimiento encabezado por el licenciado Rafael Estrella Ureña y otros políticos, con el respaldo del general Rafael Trujillo, encaminado al derrocamiento del Presidente Horacio Vásquez. 1933. Es inhumado en la capilla de Los Inmortales, de la Catedral de Santo Domingo, el cadáver del licenciado Francisco J. Peynado, autor del plan de desocupación norteamericana, fallecido días antes en Francia. 1944. Es inaugurado el Hipódromo Perla Antillana en la conmemoración del centenario de la Independencia. Obra a cargo de los ingenieros Alfredo González, Bienvenido Martínez Brea, José A. Caro y Guillermo González por órdenes del tirano Rafael Trujillo Molina, con un presupuesto de RD$5.0 millones. 1963. El Partido Vanguardia Revolucionaria Dominicana, (VRD), presidida por de Horacio Julio Ornes, decide no participar en el gobierno del profesor Juan Bosch. 1993. La Junta Central Electoral anula la inscripción para el nuevo registro electoral expedido a favor del Presidente Joaquín Balaguer, debido a que el mandatario violó el artículo 7 de la Ley Electoral, al delegar su cedulación al ayudante presidencial Aníbal Páez. Efemérides Internacionales: 451. Se inicia la batalla de los campos Catalúnicos, en la que la tropa al mando de Atila fue derrotada por los españoles, muriendo alrededor de 162,000 hombres. 1526. Muere en Puebla de Montalbán, Diego Colón, Virrey de la Colonia Española de Santo Domingo. 1535. El obispo Tomás de Berlanga descubre las Islas Galápagos. 1796. Napoleón es nombrado general en Jefe del Ejército de Italia. 1904. Japón y Corea firman un tratado de alianza por el que Corea se convierte en protectorado del imperio nipón. 1936. Es asesinado en San Juan, Puerto Rico el jefe de la policía, coronel Francis Riggs, acción atribuida a los jóvenes nacionalistas Hiram Rosado y Elías Beauchamp, los que fueron arrestados y fusilados. 1970. Guyana pone fin a su asociación con Gran Bretaña. 1977. Luego ser acusado de recibir dinero de la CÍA, el presidente venezolano Carlos Andrés Pérez retira su embajador en Washington, recibiendo al día siguiente las disculpas correspondientes de su homólogo estadounidense James Carter 1981. En España, el rey Juan Castos I interviene para frustrar un golpe de Estado encabezado por el teniente coronel Antonio Tejero Molina. 1990. Las Fuerzas Armadas toman el poder en Tailandia, arrestan al primer ministro, Chatichai Choonhaven, suspenden la Constitución y controlan el país con la ley marcial. 1994. Los países de la OEA firman la declaración de Cartagena de Indias, en la que se insta a educar a los pueblos para la democracia. 2002. Las dirigentes políticas colombianas Clara Rojas y Consuelo González son secuestradas por las Fuerzas Armadas Revolucionarias Colombianas (FARC). 2010. Es creada en, Quintana Roo, México, durante la cumbre del Grupo Río, la Comunidad de Estados Latinoamericanos y Caribeños (CELAC) durante la Sesión Plenaria de la Comunidad de la Cumbre de la Unidad de América Latina y el Caribe. 2013. El presidente colombiano, Juan Manuel Santos, amenaza con abandonar el diálogo con las FARC si el proceso no avanza, al tiempo de señalar que no habrá tregua como pide la guerrilla. 2015. El ex presidente de las Maldivas, Mohamed Nasheed, el primero en ser elegido democráticamente en el país, es citado por la corte bajo leyes antiterroristas, para juzgarlo por arrestar un juez durante su mandato de tres años y medio. 2019. Cargamentos de ayuda humanitaria para Venezuela, gestionados por el líder opositor Juan Guaidó, son replegados ante el férreo bloqueo impuesto militares, en medio de disturbios que dejan al menos dos muertos y decenas de heridos en las fronteras venezolanas con Colombia y Brasil.

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miércoles, 19 de diciembre de 2018

Excesos durante navidades provocan daños al corazón

El director médico de la Asociación Instituto Dominicano de Cardiología, doctor Ernesto Díaz Álvarez, llamó a la población a no abandonar los hábitos saludables durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo, ya que los excesos que por lo general se cometen desencadenan en daños cardiacos.

Recuerda que el consumo excesivo de alcohol está relacionado con el infarto al miocardio, aumento de la presión arterial, insuficiencia cardiaca o corazón cansado, y que si a eso se suma comida en exceso y poco saludable, y descuido en la rutina de ejercicio, se pueden presentar daños irreparables en la salud.
El doctor Díaz Álvarez señala que la palabra clave en esta temporada es la moderación, porque aunque la Navidad es la época más bella del año, de encuentros familiares, de temperaturas frescas y de manifestar cariño, no es menos cierto que es también de mucho estrés psicológico y social, de excesos en el comer y en el consumo de alcohol, que llevan a introducir cambios en el estilo de vida que provocan que el corazón pase factura.
“Esta época nos expone a la tentación de romper nuestra rutina de ejercicio, sobrepasar y quebrantar nuestra dieta, tanto en lo que respecta a la ingesta  de calorías  con muchos tragos, como a las grasas saturadas y trans y desde luego perder nuestro equilibrio cardiovascular y metabólico”, indica.
El director del Instituto de Cardiología recomienda que durante las celebraciones se continúe llevando un estilo de vida parecido a las otras épocas del año, controlando el consumo de azúcares y otros carbohidratos; mucha moderación en el consumo de alcohol y evitar la ingesta de grasas saturadas o animal, prefiriendo siempre aceites vegetales como el oliva o de soya. Llama a tratar de seguir la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) respecto a la sal, no ingerir más de seis gramos de sal por día, para controlar su presión arterial; seguir su rutina de ejercicios y seguir con el tratamiento médico establecido, ya que hay medicamentos que si se suspenden bruscamente pueden causar daños irreversibles a su organismo.
“Trate de festejar con la mayor armonía posible; evite el estrés excesivo; no gaste más de lo que su presupuesto le permite; evite las compras compulsivas e innecesarias”.

Doris Pantaleón
Santo Domingo


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