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Efemérides

54grado.com : Hoy es sábado 18 de mayo del 2019. Faltan 227 días para el 2020. Temperatura: 29ºC y 31ºC y la mínima entre 20ºC y 22ºC. :.... Efemérides Nacionales: 1868. La Convención Nacional otorga a Buenaventura Báez con los títulos de: “Dictador y Gran Ciudadano”, cuya proclama es firmada por Jacinto de la Concha. 1871. Se instala en Santo Domingo la Sociedad Amigos del País, por iniciativa del médico José Pantaleón Castillo. 1899. Una Comisión de los Gobiernos dominicano y haitiano firman una nueva convención sobre límites fronterizos, la cual no pudo ser ratificada ni publicada debido al asesinato del presidente dominicano Ulises Heureaux el 26 de Julio en Moca. 1934. Es declarado abierto al servicio público el puente de hierro del río Higuamo, en San Pedro de Macorís. 1942. El general Rafael Leónidas Trujillo asume la Primera Magistratura del Estado, tras “ganar” las elecciones celebradas dos días antes, atendiendo a “peticiones” del pueblo y la renuncia del presidente Troncoso de la Concha. 1946. Sale al aire, luego de su traslado el día anterior desde Bonao a Ciudad Trujillo, la emisora La Voz del Yuna. 1960. Manolo Tavárez y Leandro Guzmán junto a sus respectivas esposas, Minerva y María Teresa Mirabal, son condenados en Santo Domingo, a tres años de prisión, acusados de “atentar contra la seguridad del Estado” 1961. Antonio de la Maza Vásquez entrega a Miguel Ángel Bissié, para guardarlas en su taller, las armas que serían usadas en el atentado contra el tirano Rafael Trujillo. 1962. La Cámara Penal del Distrito Nacional es apoderada del expediente acusatorio contra los acusados de asesinar las Hermanas Mirabal. 1965. La Cruz Roja Dominicana solicita una tregua en la parte Norte de la Capital, para recoger las víctimas y salvar algunas vidas en peligro, en los enfrentamientos entre tropas estadounidenses junta las de San Isidro, contra las constitucionalistas. - El presidente estadounidense, Lindon B. Johnson recibe 38 llamadas telefónicas, de las cuales 36 estaban relacionadas a la crisis de la República Dominicana. 1973. El presidente Joaquín Balaguer encabeza los funerales de su amigo, el profesor Aliro Paulino, padre del subsecretario de la Presidencia Aliro Paulino, hijo. 2004. El grupo perredeista liderado por el ex presidente Hipólito Mejía convoca una reunión durante la cual son expulsados el presidente de la organización, Hatuey De Camps y los dirigentes Rafael Flores Estrella, Felipa Gómez, Henry Mejía y Príamo Medina. 2008. El reelecto presidente Leonel Fernández asegura estar en capacidad de probar que en su campaña electoral no se usaron los recursos del Estado y que su costo lo asumió el PLD, al tiempo de negar responsabilidad por el desplome del Partido Reformista Social Cristiano. 2017. El Primer Tribunal Colegiado del Distrito Nacional, inicia el juicio de fondo al sindicalista del transporte de carga y político, Blas Peralta y los demás imputados por el asesinato del ex rector de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), Mateo Aquino Febrillet. Efemérides Internacionales: 1498. En la India, el navegante portugués Vasco da Gama llega al puerto de Calcuta. 1499. Una flota de cuatro barcos parte del Puerto de Santa María (Cádiz, España), bajo el mando de Alonso de Ojeda, acompañado de Américo Vespucio y Juan de la Cosa, la que llega a las costas de Surinam, tras lo cual exploran el golfo de Paria y la isla de Curazao, en el mar Caribe. 1539. Hernando de Soto zarpa de La Habana rumbo a la bahía del Espíritu Santo (Tampa) con nueve embarcaciones, a bordo de los cuales iban 515 hombres, sin la marinería, y 237 caballos. 1541. En México, el virrey Antonio de Mendoza y Pacheco funda la villa de Valladolid de la Nueva España (la actual ciudad de Morelia). 1756. Inglaterra le declara la guerra a Francia. 1565. En la sureña ciudad de Concepción (Chile) se establece la Real Audiencia de Chile, por cédula de Felipe II. 1781. En Perú, los realistas ejecutan en El Cuzco, al inca Tupac Amaru, atando sus extremidades a 4 caballos que tiraron de ellas, luego de sacrificar su mujer y otros parientes. 1785. En España, Carlos III emplea la bandera roja y gualda como enseña de la Armada. 1811. Es librada la batalla de Las Piedras, siendo esta la primera victoria importante de las fuerzas independentistas llevadas por el general José Gervasio Artigas contra los Españoles. 1878. Colombia le otorga una concesión a Lucien N. B. Wyse para la construcción de un canal a nivel a través del Istmo de Panamá. 1920. Nace en Polonia, el sacerdote Karol Wojtila, quien como Papa dirigió la Iglesia Católica durante 25 años con el nombre de Juan Pablo II. 1927. En Bath, Michigan, Andrew Kehoe hace saltar por los aires la escuela del pueblo, matando a 38 niños y siete maestros e hiriendo a otros 61. 1973. El Presidente Chileno Salvador Allende anuncia la expropiación de todas las empresas extranjeras en Chile. 1980. En Corea del Sur se produce un enfrentamiento entre los estudiantes de la Universidad Nacional de Chonnam y las fuerzas armadas, contra el cierre de la academia, situación que se convirtió en un motín urbano. 1993. Los cancilleres del continente americano emiten una resolución mediante la cual endurecen las sanciones contra el gobierno militar haitiano encabezado por el general Raoul Cedrás. 1994. En Venezuela, el expresidente Carlos Andrés Pérez es encarcelado, acusado de malversación de fondos públicos. 2005. En Chile se produce la llamada tragedia de “Antuco”, que provoca la muerte de 45 miembros de un batallón de conscriptos que hacían su Servicio militar, al ser afectado por temperaturas de hasta 35 grados bajo cero, en la región de Biobío. 2007. El presidente de Colombia, Álvaro Uribe, ordena a la cúpula de las Fuerzas Armadas “rescatar a Ingrid Betancourt”, quien lleva secuestrada por las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia (FARC) más de cinco años. 2015. Milicianos del grupo extremista Estado Islámico son acusados de matar hasta 500 civiles iraquíes y desplazar a otras 8.000 personas de sus hogares después de capturar la ciudad iraquí de Ramadi. 2018. Todos los obispos chilenos ponen sus cargos en manos del papa Francisco al asumir sus “graves errores y omisiones” en los casos de abusos sexuales a menores en el país, en una decisión histórica e inédita en la Iglesia. - El Ministerio de Asuntos Exteriores de China acusa a Estados Unidos de injerencia en sus asuntos internos, al interferir en los contactos diplomáticos iniciado por Pekín para que los gobiernos aliados de Taiwán rompan con la isla. - Un Boeing 737 de la aerolínea mexicana Global Air operado por Cubana de Aviación se estrella minutos después de despegar del aeropuerto internacional de La Habana, causando la muerte a 107 de las 110 personas que viajaban a bordo, entre ellos cinco niños.

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martes, 12 de septiembre de 2017

Cómo evitar los infartos cerebrales

MIAMI.- Alrededor de la mitad de los estadounidenses tienen por lo menos un factor de riesgo para los infartos cerebrales, incluyendo la presión alta, el nivel de azúcar alto o sobrepeso.
Además, muchos adultos no se dan cuenta que pueden prevenir los infartos cerebrales a través de modificaciones al estilo de vida incluyendo la nutrición y el ejercicio, y el hacerse pruebas médicas de detección para determinar si existen factores de riesgo aún desconocidos.
Hay algunas cosas que no podemos controlar, tales como el envejecimiento, el cual aumenta la probabilidad de tener presión alta. Sin embargo, ser mayor no es una garantía de tener un riesgo más alto para los infartos cerebrales. Un reporte reciente acerca de los infartos cerebrales en las personas jóvenes publicado por la American Heart Association encontró que la tasa de infartos cerebrales se duplicó con creces entre las personas de 35 a 39 años de edad en las últimas dos décadas.
Sin embargo, las tasas de infartos cerebrales en general han estado bajando para personas de 55 años y mayores. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE.UU. (CDC por sus siglas en inglés) han atribuido esta tendencia a las reducciones en las tasas de fumar, y el manejo de la presión alta y el colesterol alto.
“Es importante que sepamos que los infartos cerebrales se pueden prevenir”, afirmó Felipe De Los Rios, M.D. Director Médico del Programa de Infartos Cerebrales de Baptist Health Neuroscience Center. “Existen siete cosas básicas que usted puede hacer para reducir su riesgo de sufrir un infarto cerebral”.
Formas de reducir el riesgo para los infartos cerebrales
  1. Reduzca su presión sanguínea
    La presión alta o la hipertensión, es el principal factor contribuyente para el riesgo de infartos cerebrales tanto en los hombres como en las mujeres. La meta para la mayoría de las personas debe ser la de mantener una presión sanguínea de menos de 120/80. Sin embargo para algunos pacientes con hipertensión, una meta menos agresiva (como 140/90) puede ser más apropiada. Monitoree su presión sanguínea como lo indique su médico. La dieta, el ejercicio y los medicamentos pueden ayudar a mantener su presión sanguínea dentro de un rango recomendable.
  1. Controle su nivel de glucosa en la sangreTener diabetes o “pre-diabetes”, la cual aumenta el riesgo de desarrollar esa enfermedad crónica, puede dañar los vasos sanguíneos con el tiempo, aumentando la probabilidad de que se formen coágulos y así aumentando su riesgo para los infartos cerebrales. Monitoree su nivel de azúcar en la sangre como lo indique su médico y haga los ajustes necesarios a su dieta y a sus medicamentos. El ejercicio regular también puede ayudar a prevenir o a manejar la diabetes.
  1. Siga una dieta saludablePara obtener los nutrientes que usted necesita y para ayudar a prevenir los infartos cerebrales y la enfermedad cardiaca, escoja alimentos tales como vegetales, frutas, productos de granos enteros y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, según recomiendan los médicos y los dietistas. Una dieta saludable que evite los alimentos procesados y el exceso de azúcar y grasas puede ayudarle a reducir tres factores de riesgo para la enfermedad cardiaca y los infartos cerebrales – el colesterol alto, la presión alta y el exceso de peso.
  1. Limite el consumo de alcoholLas investigaciones demuestran que tomar grandes cantidades de alcohol puede aumentar significativamente su riesgo de sufrir un infarto cerebral. Un estudio reciente encontró que las personas que beben demasiado durante la edad media tienen un riesgo de un tercio más alto para los infartos cerebrales, en comparación con los que toman con moderación. Además, los bebedores excesivos tienen mayor probabilidad de sufrir infartos cerebrales a edades más tempranas, según el estudio.
  1. No fumePor décadas, ha sido ampliamente aceptado que el tabaquismo puede aumentar su riesgo para la enfermedad cardiaca y los infartos cerebrales. Los fumadores tienen tres veces mayor probabilidad de sufrir un infarto cerebral que los que no fuman porque los químicos que provienen del tabaco aumentan su riesgo de tener la presión más alta y el colesterol más alto. Esos químicos pueden aumentar la probabilidad que las paredes de la arterias sufran daños y la tendencia de la sangre de formar coágulos.
  1. Maneje su pesoTratar la obesidad y las muchas complicaciones vinculadas con el exceso de peso, tales como la presión alta y la diabetes, es importante para la salud en general y también para la prevención de los infartos cerebrales. Si usted tiene sobrepeso, el bajar tan poco como 10 libras, puede tener un impacto significativo en su riesgo para los infartos cerebrales. Sin embargo, consulte con su médico para determinar su meta de peso y las modificaciones apropiadas a su alimentación.
  1. Haga ejercicios regularmenteEl ejercicio es otra modificación de estilo de vida que puede mejorar su salud general física y emocional. Hacer ejercicios de intensidad moderada tal como caminar a paso rápido, es una buena manera de comenzar. Practicar los ejercicios por lo menos cinco días por semana puede ser muy útil para reducir su riesgo para los infartos cerebrales. He aquí las recomendaciones aceptadas de actividad física de la American Heart Association.JPM

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