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54Grado.com - Hoy es martes 23 de octubre del 2018. Faltan 69 días para el año 2019. Temperatura: Max: 30 | Min: 22 - Efemérides :.... Santoral: San Juan de Capistrano. Día del Seguro. Efemérides Nacionales: 1861. Nace en Santo Domingo el poeta y crítico literario Gastón Fernando Deligne Figueroa. 1863. La Corona española nombra a Carlos de Vargas y Cerveto capitán general de Santo Domingo, quien reconquistó para España la provincia de Azua. 1883. Es habilitado para la importación el puerto de San Pedro de Macorís, que ya lo era para la exportación. 1914. Los jefes de partidos Juan Isidro Jimenes y Federico Velásquez firman un pacto para concurrir unidos a las elecciones presidenciales. 1922. Sale del país rumbo a la base naval estadounidense de Guantánamo, Cuba, el ex gobernador militar de Santo Domingo durante varios años, Contralmirante de la Armada de los Estados Unidos, S.S. Robinson. 1946. De conformidad con la Ley Orgánica No.1529, inicia sus operaciones el Banco Central dominicano. 1955. Es inaugurado en Ciudad Trujillo el Estadio Quisqueya. 1967. El agregado militar en la embajada dominicana en Londres, coronel Francisco Alberto Caamaño Deñó, abandona la misión diplomática sin saberse su nuevo destino. 2011. Desconocidos se roban un avión del hangar de la empresa Grupo Puntacana, en el Aeropuerto Internacional “Dr. Joaquín Balaguer” (La Isabela). 2013. El Tribunal Constitucional emite una sentencia que niega la nacionalidad a los hijos de padres extranjeros en situación migratoria irregular o “en tránsito” que hayan nacido en el país a partir de 1929. Efemérides Internacionales: 42 a.c. Tras ser derrotado en la segunda batalla de Filipi, se suicida el senador y militar romano Marco Junio Bruto. 1520. Carlos I de España es coronado en Aquisgrán rey de Alemania. 1641. En Irlanda del Norte se produce una sublevación católica contra el dominio inglés en el Ulster. 1821. El General José de San Martín declara en el Perú la libertad de imprenta. 1835. Culmina una serie de eventos que sacuden los cimientos de la nueva nación Mexicana, tras el triunfo en las elecciones de las fuerzas conservadoras, durante la presidencia interina de Miguel Barragán 1906. En Bagatelle, Francia, vuela por primera vez el 14-bis, avión creado por Alberto Santos Dumont. 1929. Las cotizaciones en las bolsas bursátiles registraron una pérdida media de 18 a 20 puntos, y pasaron de mano en mano unos seis millones de títulos, iniciándose así el llamado crac financiero. 1940. Francisco Franco y Adolf Hitler se reúnen en Hendaya. - Nace el fubtbolista brasileño Edson Arantes do Nascimento “Pelé”. 1956. Empieza una revuelta en Hungría comunista, la que es sofocada por los tanques soviéticos. 1969. Richard Nixon declara que las tropas norteamericanas se retirarán progresivamente de Vietnam. 1980. Estalla en Bilbao una caldera de gas produciéndose 52 víctimas, de entre ellas 49 niños. 1983. Miembros del grupo Jihad Islámico realizan un doble atentado suicida contra un cuartel estadounidenses en Beirut, muriendo 241 soldados, y en el puesto de mando francés en Ramlat Al Abida, también en el Líbano, con 58 muertos. 1985. Guerrilleros del M-19 atentan contra el general Rafael Samudio, Jefe del Estado Mayor Conjunto de las Fuerzas Militares de Colombia. 1991. Terminan más de 20 años de guerra civil en Camboya. 2002. Un grupo terrorista checheno asalta el teatro Dubrovka de Moscú, con unas 700 personas, resultando muertos 150 rehenes en las operaciones de rescate. 2006. En Panamá fallecen 18 personas y otras 27 quedan heridas, al incendiarse un bus del transporte público debido a problemas mecánicos, lo que desencadena un movimiento social que buscó la mejora del transporte público en el país. 2011. La presidenta argentina, Cristina Fernández viuda Kirchner, logra su reelección para otros cuatro años más en el poder, imponiéndose con un histórico 54.11% de los votos en las elecciones. -La autopsia hecha al cadáver del ultimado presidente libio Muamar el Gadafi, revelan que fue asesinado de dos disparos a quemarropa en la sien y el vientre. 2013. El arzobispo alemán Gerhard Ludwig Müller, prefecto de la Congregación para la Doctrina de la Fe, publica un artículo en L’Osservatore Romano, en el que desmonta “cualquier posibilidad de que los casados en segundas nupcias puedan comulgar”. 2015. Cuarenta y dos personas mueren y cuatro sufren heridas graves cuando un camión y un autobús que llevaba de excursión a un grupo de ancianos chocan y se incendian en una carretera secundaria en el suroeste de Francia.

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viernes, 11 de mayo de 2018

Me enamoro más de la cuenta y termino defraudada y sola, ¿tendré algún problema de autoestima?

Pregunta. Doctora, necesito que por favor me explique qué es lo que pasa conmigo. Siento que todo el mundo abusa de mí, porque siempre tiendo a confiar en los demás, entrego lo mejor que puedo dar y nunca recibo nada a cambio.
Mis relaciones han sido un desastre, me enamoro más de la cuenta y termino defraudada y sola. A pesar de tener planes, siempre termino cambiándolos para poder estar para mi familia y siento que me he abandonado, estoy agotada. ¿Tendré algún problema de autoestima?
Respuesta. Lo que estas sintiendo son las consecuencia de postergarte, de siempre estar para los demás pero no para ti y sí, efectivamente esto tiene que ver con tu autoestima, pues cuando una persona cultiva su amor propio no se regala, aprende a poner límites y sobre todo aprende a priorizarse.
También, muchas personas con baja autoestima tienden a caer en relaciones tóxicas, son permisivos ante los abusos, no saber manejar las crisis y conflictos, temen a los cambios, por lo que se busca por todos los medios el no arriesgarse y mantenerse en la zona de confort, sufren de maltrato y dependencia emocional, buscan constante aprobación y manejan mucha ansiedad y depresión.
Es por esto, que todo ser humano debe trabajar su autoestima desde lo que es, pues el primer fallo es querer ser como los demás esperan que seamos, o lo que la sociedad nos impone, es por esto, que es básico reconocer mis luces y mis sombras y entender que las mismas son el resultado de una crianza que me moldeó pero que no necesariamente marcará lo que puedo llegar a ser.
Ayuda muchísimo entender que no le gustaremos a todos y que eso es la vida misma, como el manejo del dolor, las angustias y el rechazo.
Es básico enfocarse y sacarle provecho a lo que realmente nos mueve, cuando digo esto es descubrir nuestros dones, nuestra esencia, es saber y plasmar aquello que nos hace únicos.
Es necesario que entiendas que para cultivar una sana autoestima debemos reconocernos, aceptarnos y centrarnos en aquellas cosas que nos hacen bien, pero sin la necesidad de aprobaciones.

Joaquín Balaguer fue una de las figuras políticas y literarias de la República Dominicana

                             

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